Но сначала, что такое привязанность? Привязанность - это связь, которую мы формируем с нашим опекуном в детстве, обычно родителем. Это универсальный человеческий феномен, который начинается еще в утробе матери, и то, как мы его развиваем в конечном счете влияет на то, как мы находим, сохраняем и прекращаем отношения.
Существует четыре основных стиля привязанности, которые люди формируют в раннем возрасте и, как правило, к ним стремятся во взрослой жизни.
Надежный
Когда человек имеет надежную привязанность, то чувствует себя уверенным в отношениях и в своем партнере. Им легко и комфортно вместе, они чувствуют, что могут довериться друг другу. Им легко позволить своему партнеру иметь независимость даже тогда, когда они открыто выражают свою любовь. Эмпатия высоко развита, как и желание помочь партнеру во всех вопросах.
3 ключевые факта:
- Способность открыто делиться своими мыслями и переживаниями;
- Чувствовать когда партнеру нужна поддержка и незамедлительно приходить на помощь;
- Не претендовать на пространство своего партнера, предоставлять свободу когда это необходимо.
Этот тип привязанности закрепляется в раннем возрасте, когда ребенок чувствует, что его родитель является надежной опорой.
То, что он счастлив быть с мамой или папой помогает чувствовать себя достаточно уверенно, чтобы исследовать мир самостоятельно. У детей вырабатывается данный тип привязанности, когда родители, вовлечены в жизнь своих детей, поддерживают их начинания, предоставляя свободу выбора.
Пренебрежительный
Людям, у которых есть пренебрежительный стиль привязанности, некомфортно быть в эмоциональной зависимости от окружающих и тяжело им доверять. Они, как правило, эмоционально независимы, порой слишком сильно. Окружающие могут описать их как активно избегающих близости. Такие люди могут гордиться, что не нуждаются в этом. Когда их отвергают или причиняют боль, они склонны отступать.
Корень проблемы опять в отношении с родителями. Пренебрежительный стиль связан с тем, что у человека в детстве были небрежные/неблагожелательные отношения с родителями. В детстве ребенок испытывал отторжение к своей персоне. Также толчком к развитию пренебрежительного стиля может стать развод родителей, при котором один из взрослых прерывает общение с ребенком, бросает его «одного».
Беспокойный
Человек с подобным типом привязанности может обладать незаурядной харизмой. У него множество милых и восхитительных черт характера, но иногда то, как он справляется с романтическими отношениями нелепо и отвратительно.
Например, он/она не может не сказать "Я люблю тебя" через несколько дней после знакомства с кем-то.
Человек, у которого интересная карьера и много друзей, порой полностью погружается в поиск единственного/единственной. Легко влюбляется, даже в нездоровых ситуациях, абсолютно не располагающих к романтике.
Это не просто симптомы глупости, неловкости или "безнадежного романтика". Они на самом деле указывают на беспокойный стиль привязанности. Люди с таким стилем привязанности склонны жаждать эмоциональной близости, даже когда их партнер еще не готов или ситуация вовсе не располагает. Они постоянно нуждаются в одобрении, отзывчивости и доверии со стороны своих партнеров и страшно волнуются когда не чувствуют это.
Дезорганизованный
Люди с таким стилем привязанности запутаны. По сути, у них есть и пренебрежительные, и тревожные стили в сочетании, но они хотят эмоциональной близости, а также отталкивают ее от себя. Они боятся полностью доверять другим, и все же нуждаются в одобрении или подтверждении. Они часто отрицают свои чувства или неохотно их выражают. В то же время, им легче ревновать и они склонны видеть большую угрозу со стороны возможных романтических соперников.
В реальной жизни люди, пережившие потерю или травму, часто наделены дезорганизованным стилем привязанности. Например, дети, растущие с родителями-алкоголиками, чаще испытывают страх-устрашение. Это вполне логично, потому что они живут в среде, где безопасность и близость не гарантированы, а иногда и сама опасность исходит от человека, который должен о них заботиться. Эти смешанные послания приводят к тому, что человек боязливо протягивает руку помощи, при этом может отстраняться от нее.
Во второй части моей серии статей о привязанности мы более подробно рассмотрим, как стиль привязанности влияет на наши нынешние отношения в реальной жизни, включая то, как мы выражаем любовь, чувствуем ревность и имеем дело с отторжением.