Плоский упругий живот - мечта многих мужчин и женщин, что помимо внешнего эстетического вида, является показателем хорошего здоровья. Но с жиром в области живота, к сожалению, справиться так уж и просто. Чтобы достичь заметных результатов необходимы регулярные тренировки. Эти 5 упражнений для пресса, показанные в видео, очень эффективны, и их можно выполнять в домашних условиях без специализированного оборудования.
