Что такое йога?
Разных мнений на этот счет много. Кто-то считает, что йога – это религия, пришедшая к нам из Индии, кто-то – что система упражнений для развития силы и гибкости, кто-то – что это тайные знания, теперь доступные всем. У некоторых людей представление о йоге ограничивается позой лотоса и умением стоять на голове.
Сама я до того, как начала заниматься, думала, что это йога – это определенные позы, находясь в которых, можно улучшить свое физическое состояние, сделать тело более гибким и стройным.
Так что же такое йога?
Слово «Йога» происходит от санскритского слова «jugit», что означает «связь» или «соединение». Йога – это связь индивидуального сознания с Бесконечным, Высшим Сознанием. Йог – это человек, который во всем полагается на Высшие Силы или Бога. Но в отличие от верующего человека, который тоже полагается на Бога, йог не ищет Бога вне себя, не преклоняется перед ним, а именно живет в Боге.
Что даёт йога?
Йога даёт возможность любому человеку на личном опыте почувствовать связь своего индивидуального сознания с Бесконечным. Йога – это практическая наука. Сколько бы ни говорили люди о йоге, сколько бы ни читали книг, но, только начав заниматься, можно почувствовать ту силу, которую она даёт.
Занимаясь йогой, человек приобретает собственный опыт в осознании своих возможностей, раскрытии своего потенциала, понимании своего настоящего «Я». Именно практический аспект йоги приводит к изменениям на энергетическом уровне, делает человека более здоровым, уравновешенным, спокойным, целеустремлённым и, в итоге, счастливым.
Йога стимулирует и укрепляет все системы организма человека. Регулярная практика способствует укреплению и растяжению мышц и связок, стимулирует работу системы кровообращения, нервной, эндокринной и других систем человека. Занимаясь йогой, человек также очищает свой организм от шлаков, отложений кальция, мочевой кислоты и других вредных веществ, которые накапливаются годами в организме. Происходит это за счет массажа внутренних органов во время выполнения упражнений.
Занимаясь йогой, человек начинает вести более здоровый образ жизни. Ранний подъём, холодный душ, регулярные занятия, вегетарианское питание, воздержание от вредных привычек и приема многих лекарств несомненно способствуют оздоровлению организма и избавляют людей от многих хронических заболеваний.
Понравилась статья? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал.
https://vk.com/irinasev
