Уважаемые читатели мы приветствуем Вас на канале "Худеем правильно" и сегодня мы обсудим где лучше заниматься дома или в фитнес клубе?
На мой взгляд мужчинам лучше тренироваться в фитнес клубе. Главной причиной здесь я бы выделил собственную дисциплину. Так, что парни вперед в спорт зал или во двор на турник.
Девушки, а для Вас эту тему я раскрою максимально подробно. На плечах женщин в любом возрасте лежит такая интересная обязанность как сохранения домашнего очага. Не знаю кто на вас ее возложил, однако чаще всего именно эта обязанность и не оставляет вам времени на посещение спортивного зала. Дети, уборка, готовка, а еще мужу надо улыбнуться...
Поэтому многие уже выбирают из двух вариантов:
заниматься дома
не заниматься вообще
Раз уж мой блог о правильном питании и спорте, мы будем обсуждать сегодня такую тему как занятия дома.
Как вы думаете возможно ли достичь результата дома? Мой ответ нет и я говорю именно о себе. Я не могу заниматься дома. Даже если я накуплю инвентарь и прочее я не смогу себя заставить. Но это лишь моя дисциплина и надеюсь у Вас больше силы воли.
Если мы занимаемся дома, нужно ли покупать весь этот дорогостоящий инвентарь? На мой взгляд для девушек не нужно много инвентаря. Несколько утяжелителей, коврик, спортивная форма (если хотите).
Однако я знаю многих, кто в качестве утяжелителей используют домашний инвентарь и даже близких. Молодые мамы часто делают приседания с ребенком на руках.
Товары для похудения в домашних условиях
Главное правило:
Ваши домашние тренировки должны быть регулярными, при этом составлять программу нужно так же для всех основных групп мышц. Не стоит зацикливаться и долбить пресс каждый день. У вас должны быть тренировки на все группы мышц.
Думал как бы вам помочь, и нашел в сети видео где довольно подробно показаны варианты занятий дома.
Но от меня советую дома в первую очередь прорабатывать основные мышцы Спина/Грудь/ноги, таз/Руки.
Если Вам нравятся наши статьи и Вы хотите двигаться с нами к заветной цели, подписывайтесь на наш канал и ставьте лайки :)
С Уважением, команда "Худеем правильно".
