Разумеется, с возрастом метаболизм замедляется – это неизбежное зло. А еще проблемы начинаются, если вы едите неправильно. Другие 5 признаков не так известны, но могут подтолкнуть к серьезным переменам во имя здоровья (ну и похудения тоже, конечно!).
ВАШИ ВОЛОСЫ И КОЖА ВНЕЗАПНО СТАЛИ СУХИМИ
Если организм сбился с ритма, то клетки не успевают получить все полезные вещества и необходимое увлажнение. Спасайте кожу с помощью правильного питания: водянистых продуктов, витаминов А, В и С.
ВЫ ПОСТОЯННО ЧУВСТВУЕТЕ СЕБЯ УСТАВШЕЙ
Разумеется, постоянная усталость может быть следствие чего угодно. Да даже беременности. Но если другие признаки из списка тоже сходятся, то есть повод задуматься. Одно из двух: либо вы недостаточно спите, либо загоняете себя на тренировках до смерти (ну или в целом не даете своему телу покоя постоянными делами).
ВАМ ВНЕЗАПНО ЗАХОТЕЛОСЬ СЛАДКОГО И ПРОДУКТОВ С КРАХМАЛОМ
Как правило, наш организм не просто так просит чего-то определенного. Постоянное желание засесть за сладкое или крахмал (бобовые, злаки, картофель) красноречивее слов свидетельствует о том, что вашему организму не хватает энергии. Иначе говоря, вы либо не высыпаетесь либо едите всякую ерунду.
