Многие желающие преобразить внешний вид своей фигуры решаются в силу своих потребностей перенести полностью или частично свои занятия из тренажерного зала на дом, куда приобретается соответствующий спортивный инвентарь. Наша компания предлагает для домашних занятий обзавестись грифом – прибором, без которого эффективной не будет ни одна тренировка. С данным спортивным элементом можно выполнять:
- Жим лежа, французский жим.
- Становую тягу.
- Приседания.
Заказать гриф для штанги в нашем магазине можно до дверей своего дома. В ассортименте присутствуют модели разборной конструкции, с которыми пользователь сможет крепко зафиксировать дополнительный вес с помощью втулок.
Выбор грифа
Устроить полноценную тренировку в домашних условиях возможно, лишь имею хороший выбор техники для прокачки многих групп мышц. Гриф, представленный в нашем ассортименте может использоваться во многих упражнениях, надо лишь выбрать подходящую модель.
- Для мужчины требуется прочный прибор, чтобы он мог выдержать большой вес, соответственно, для подъема штанги подойдет устройство с обхватом от 30 мм.
- Женщине требуется для жима лежа менее габаритная и более легкая конструкция. Лучшим решением для покупки станет прибор с диаметром 25 мм и весом около 5 кг.
Гриф штанги W-образной формы предназначен для людей, кто испытывает некий дискомфорт в сгибе кистей при подъеме спортивного снаряда, и хочет прокачать свои слабые предплечья.
Особенности работы с инвентарем
Использование грифа для штанги в условия зала более комфортно, так как всегда имеется возможность тренироваться на скамье с креплениями для инструмента. В домашних же условиях гриф можно:
- Самостоятельно поднимать и опускать на пол после упражнения каждый подход.
- Устанавливать на крепежи дополнительного приспособления (скамья, тренажер Смита и т.д.)
- Прибегать к помощи посторонних лиц, которые помогут при жиме снаряда лежа придержать устройство и убрать после занятия.
Будьте внимательны во время тренировки, соблюдайте технику упражнений и не подвергайте свое тело чрезмерным нагрузкам.
Оригинал статьи и возможность покупки на сайте Сердце
Если статья вам понравилась, поставьте пожалуйста лайк и поделитесь ей с друзьями. Спасибо!
