Как часто вы занимаетесь спортом? Или лучше спросить, сколько попыток заниматься спортом вы предприняли за свою жизнь?
Многие из нас, особенно в последнее время, начали приобщать себя к спорту. Командные игры, общий фитнес, гимнастика, всевозможные виды танца... И все потому, что мода на спорт неумолима. Больше информации по теме спорта на hype.ru.
Если верить опросам ВЦИОМ, за последние пять лет количество россиян, которые занимаются спортом, выросло до 35%.
Если раньше было модно ходить в клубы, кафе и рестораны, то сейчас модным считается поход в фитнес-зал на очередное занятие йогой, Fit Energy, Body ballet и прочим. И все это для того, чтобы соответствовать нынешней тенденции — иметь подтянутое тело, приятный внешний вид, сияющий цвет кожи, ну и быть здоровее (неспроста эта причина указана в конце, ведь для многих в первую очередь — красота). Тем не менее даже тем, кто так стремится следовать за модой, не всегда удается добиться успеха. Причины банальны:
- нехватка времени;
- удаленность зала;
- нежелание искать "идеального" тренера;
- неудовлетворенность условиями тренировок ближайшего зала;
- стесненность (не всем комфортно тренироваться в переполненном зале);
- незнание азов спорта.
Да, с каждым годом, количество заведений для занятия спортом увеличивается.
Только в Москве количество фитнес-клубов перевалило за тысячу. И каждый из них ведет борьбу за посетителей. Они проводят акции, предлагают бесплатные пробные тренировки, дарят абонементы... К примеру, сейчас довольно популярный метод привлечения клиентов является якобы выигрыш в лотерею. Администратор фитнес-клуба звонит и сообщает, что вы оказались счастливчиком, который выиграл бесплатную тренировку в фитнес-клубе. Услышав о том, что вы не принимали участие ни в какой лотерее, администратор зала говорит, что это ваша подружка или ваш друг были столь любезны, что заполнили все данные лотереи для вас. В чем смысл? Вы придете на бесплатную, а главное выигрышную тренировку, вам преподнесут все прелести занятий именно в этом зале и, возможно, вы купите абонемент.
Зачем такая изобретательность? Причины этому две:
- Перенасыщенность. То есть залов много, а выбрать не из чего. Основная масса из них — это тренажерные залы с типичным набором тренажеров. Остальные — новые направления фитнеса, которые сначала "зажигают искру", но уже через некоторое время становятся малопопулярными и вынуждены закрываться.
- Онлайн-тренировки. Данное направление появилось лет 7 назад, однако, набирать обороты стало буквально последние 3-4 года.
Почему онлайн-тренировки популярны
Приведу в пример себя. Сейчас я мама, которая большую часть времени проводит дома с ребенком. В течение целого дня я не могу выделить время, чтобы позаниматься по понятным причинам. Единственная возможность "вырваться" появляется вечером, когда муж может после работы меня подменить. У меня есть 1,5-2 часа. Из этого времени придется 40 минут потратить на дорогу туда и обратно, время на переодевание, душ и пр. Получается, что времени на тренировку в зале остается не так много (30-40 минут). Что можно успеть за 30 минут, если только разминка занимает 15 минут?
Другое дело — тренировка онлайн, когда ты предварительно оговариваешь время начала выхода в сеть с виртуальным тренером. Если бы ранее в моей жизни не было профессионального спорта и я не знала, с чего начать и как заниматься в домашних условиях, я бы обязательно воспользовалась таким предложением.
И таких как я — много! Я говорю не только о мамах в декрете. Это люди, которые работают допоздна, у которых рядом с домом либо вовсе нет зала, либо нет "приличного" зала, люди, которые по причине лишнего веса стесняются заниматься в людном месте и пр.
Почему онлайн-тренировки пользуются спросом:
- Вы можете выбрать того тренера, заниматься с которым всегда мечтали. Не важно, где вы находитесь, тренировку можно провести, где угодно. Многие профессиональные спортсмены после завершения спортивной карьеры практикуют онлайн-тренинг, поэтому вы можете стать учеником того атлета, который является для вас кумиром.
- Вы можете получить онлайн-консультацию по любому вопросу, касающегося тренировки и/или питания у выбранного вами тренера в режиме 24/7 (большинство онлайн-тренеров предлагает такую услугу в качестве дополнительной).
- Вам не нужно никуда ехать. Можно заниматься даже в квартире (тренер составит для вас программу, исходя из имеющего инвентаря).
- Вы можете "взять тренера с собой". То есть заниматься в любом зале онлайн, используя смартфон. Сейчас такая практика пока является диковинной, но со временем получит большее распространение.
Кто проводит онлайн-тренировки и сколько это стоит
А теперь самое интересное: как проходят тренировки (кто ведет и сколько стоит). Загуглив по запросу "тренировки онлайн", я нашла более 10 млн. результатов. То есть, предложение есть, причем огромное.
Тренировки проходят очень просто: вы оговариваете с тренером желаемые дни и время тренинга, оплачиваете любым удобным способом и приступаете к занятиям. В указанное время тренер присоединяется к вам посредством видеосвязи и проводит полноценную тренировку.
Первое занятие, зачастую, состоит из двух частей: теоретической и практической. В теоретической части тренер оговаривает с клиентом план работ, обсуждает детали.
Продолжительность онлайн-тренировки составляет 90 минут.
Немаловажный вопрос — стоимость. Сколько же стоит одна онлайн-тренировка? В качестве примера приведем средние цены у пользующихся спросом тренеров. Пробное занятие обычно стоит порядка $40-50, но при покупке онлайн-абонемента на 10 занятий, одна тренировка обойдется в $30.
Да, есть цены и подешевле, но условия будут немного другими. Например, одна тренировка за 100 рублей от именитого спортсмена. Такие объявления не редкость. Но, когда начинаешь разбираться в тонкостях вопроса, оказывается, что тренировку проводит не выбранный тренер, а его ученик/подопечный. Это не говорит о том, что тренировка не будет результативной, просто вы не получите то, на что рассчитывали.
Такие занятия больше всего пользуются спросом у женщин, которые выбирают в качестве тренера звезд бодибилдинга. Из российских спортсменок своя BodyLab есть у Екатерины Усмановой, из известных зарубежных спортивных звезд — у Наташи Мело. Они активно продают свои тренинги онлайн через всевозможные соцсети.
Есть целые фитнес-школы, которые предлагают перечень онлайн-тренеров на ваш выбор, чтобы вы не рылись в интернете в поисках подходящего кандидата на должность персонального тренера.
Будущее за виртуальным тренингом
Я больше, чем уверена, что в будущем тренажерные залы будут вести борьбу за выживание, так как их место займут онлайн-тренера и онлайн-спортзалы. Уже сегодня есть масса приложений типа "карманный тренер", которые позволяют заниматься дома, без реального тренера.
Наша жизнь постепенно "перебирается" в сеть, что не является новостью на сегодняшний день. Придет время и для спорта. Возможно, даже появятся чемпионаты по тому или иному виду спорта, которые будут проводиться онлайн. А почему нет? Ведь все к тому идет.
