Причин на самом деле много и вот одна из них, очень сильно касается новичков. Я всегда говорю о том, что нельзя пропускать тренировки. Ты лучше не нагружай себя, важный момент – это ежедневно, каждый день.
Когда ты пропустил, мозг может пуститься во все тяжкие. Его сложнее убедить начать тренировку, когда ты пропустил 1 день, не говоря уже о неделе.
И наоборот, когда ты тренируешься каждый день, мозг начинает больше понимать, кто в доме хозяин. Растёт уровень самодисциплины, характер, сила воли.
Как часто ты идёшь на поводу своего мозга?
#ArtUltraRunner
