Если природа не наделила вас привлекательной улыбкой, нужно исправить эту ошибку! Несложные упражнения, внутренняя концентрация и правильный настрой помогут стать звездой в любой компании.
Что такое приятная улыбка?
Даже маленькие дети знают, что от улыбки всем становится светлей. Но как быть, если улыбка на фото, например, напоминает озлобленную гримасу из фильма ужасов, или выглядит так, будто человека накануне долго мучили, чтобы заставить радоваться жизни?
Чтобы не создавалось впечатление, будто фотосъемке предшествовала пытка, а лицо озаряла если не голливудская, то хотя бы светская улыбка, стоит поупражняться наедине с зеркалом.
Вы замечали, как открыто и естественно улыбаются маленькие дети? Они не позируют, но глядя на них, невольно заражаешься позитивом! В чем секрет?
Все просто: дети не стараются понравиться, их эмоции – от души. Будьте как дети, и не найдется человека, который бы не отметил искренность и задор.
1. Тренировка перед зеркалом
Но если не получается, то придется работать над собой, зеркало, как бумага, все стерпит.
Станьте или присядьте на стул перед зеркалом. Сосредоточьтесь, расслабьте мышцы лица. Улыбнитесь себе.
Немного измените выражение лица, попробуйте несколько вариантов.
Запомните тот, который больше всего нравится. Вот эту, самую удачную эмоцию, нужно зафиксировать и отрабатывать несколько раз в день по 10-15 раз подряд.
Она вырабатывается так же, как накачиваются мышцы, отрабатывается удар в боксе или лыжный ход.
2. Работа с внутренней энергией
Разогрейте руки, сильно растерев ладони друг о друга. Большой и указательный пальцы поставьте в уголки рта, подождите несколько секунд, чтобы тепло передалось лицевым мышцам.
Растяните пальцами уголки рта, сформировав улыбку. Через 5-6 секунд верните лицу привычное выражение.
Упражнение нужно повторить 10-14 раз подряд, а затем закреплять достигнутый результат несколько раз в день.
3. Звездная улыбка
Помочь себе найти «правильную» улыбку можно, проанализировав фото знаменитостей, звезд эстрады и кино, моделей. Что располагает в их лицах, а что, напротив, отталкивает?
Есть несколько правил
· правило «десяти зубов», именно столько зубов стоит демонстрировать окружающим;
· правило «скрытых десен», в улыбке участвуют только зубы, десять, как уже говорилось;
· правило «нижней губы», ее линия должна повторять линию края верхних зубов;
· правило «параллельных линий» - горизонтальные линии, мысленно проведенные через зрачки (и наружные углы глаз) и уголки губ должны быть параллельны.
4. Упражнения для тренировки лицевых мышц
· «свисток» - вытянуть плотно сжатые губы трубочкой, а через 5 секунд снова расслабить;
· «бесконечность» - начертить «свистком» в воздухе восьмерку вертикально и горизонтально;
· «тридцать два зуба» - растянуть губы в самой широкой из возможных улыбке, а затем расслабить. Повторять упражнения 5-7 раз.
5. Белоснежная улыбка
Чтобы улыбка была красивой, нужно следить за гигиеной рта.
Необязательно добиваться идеальной белизны зубов, как у Тайры Бэнкс, но ровные белые зубы – несомненный бонус, а современные стоматологи творят настоящие чудеса.
Стоит учесть, что на фото помады с желтоватым оттенком, а так же, холодные вишневые и фиолетовые, придают зубам желтизну.
На фотографии отличный эффект дает использование бесцветного блеска для губ.
6. Улыбка глазами
В улыбке должны участвовать глаза, их недаром называют зеркалом души. Естественная мимика, внутренний свет придают обаяние и располагают к себе.
Чтобы добиться такого эффекта, нужно вспомнить что-нибудь приятное, радостное.
7. Обратите внимание на форму лица
Красота улыбки зависит даже от формы лица. Людям круглолицым или с тяжелой нижней челюстью (форма «квадрат») идет широкая улыбка.
А вот если лицо узкое, вытянутое, то не стоит растягивать губы слишком широко.
8. Улыбка для тонких и пухлых губ
Пухлые губы, слегка приоткрывающие зубы, создают чувственную, романтическую улыбку.
Людям с тонкими губами идет выражение лица, которое можно назвать намеком на улыбку, с закрытым ртом и чуть разведенными уголками губ.
9. Ямочки на щечках
Ямочки на щеках придают дополнительный шарм. Их не нужно стесняться!
Зануды утверждают, что ямочки – всего лишь косметический дефект, но мы-то знаем, что обладатели ямочек на щеках кажутся людьми веселыми и смешливыми, открытыми для окружающих.
Очень важно, чтобы за выражением лица стояли настоящие эмоции, только так оно будет живым. Приклеенные улыбки на фоне равнодушных глаз отталкивают и вызывают недоверие, даже на фото, не говоря уже о непосредственном общении. Улыбайтесь, господа!
