Ты становишься вялой какашкой, ленивым существом, тебя тянет в сон постоянно. Да что там говорить – жить не хочется! Исчезает поток энергии, теряешь самоуважение к себе.
Отдыхать нужно в виде уменьшения нагрузок, например, если ты тренируешься 2 часа, то сделай выходной и потренируйся 30 минут. Но не пропускай тренировки!
Как часто ты занимаешься?
Персональный тренер онлайн и оффлайн
Онлайн марафон: Как начать бегать и не бросить?
Подписаться на канал в YouTube
