Иногда бывает просто необходимо быстро сбросить несколько килограмм лишнего веса. Чтобы получить желаемый результат всего за семь дней не обязательно переходить на хлеб и воду и изматывать себя тренировками. Нужно просто правильно применять семена льна, которые продаются в любой аптеке.
Что нужно делать чтобы похудеть
Покупаем одну упаковку семян льна, возможно понадобится две, зависит от размера. Теперь каждый день нам нужно съедать две столовые ложки этих семян. На неделю меняем свой завтрак на любую кашу, например, овсянку или гречку и добавляем в нее столовую ложку семян предварительно немного помяв их ложкой.
Вторую ложку семян нужно принять перед легким ужином или вместо него, сделав себе коктейль из кефира и семян в блендере. На ужин всю неделю лучше есть побольше клетчатки в виде салата из свежих овощей.
Для усиления эффекта можно начать вечерние прогулки. Даже лишний час ходьбы окажет сильное положительное действие на процесс похудения.
Попробуйте льняную диету и результаты вас приятно удивят!
Говорят, что подписываясь на #ЯКРАСИВА мы все становимся чуть-чуть красивее 😊 Попробуйте сами и расскажите друзьям.
А так же подписавшись на наш канал, вы не пропустите новые полезные статьи, разные секретные фишки и завораживающие истории.
Помни, что нажав на большой палец вверх 👍 ты помогаешь Дзену показывать только интересные и понравившиеся тебе посты.
Также Вам могут быть интересны истории женщин на нашем канале. Например о том, как женщина похудела на 15 кг без диет или о том как Оксана убрала живот за 2 недели.
