Личность и мир

Человек – это то, что он думает. Мысль человека и есть – его психика, его сознание → Множество мыслей в голове создают систему мышления человека → Система мышления человека создает его индивидуальную и уникальную картину мира → Эта уникальная картина мира формирует его жизнь. ←●―――●――●●●Ψ●●●――●―――●→ Предыдущая статья подборки «Забота о себе» (доступна по подписке): ←●―――●――●●●Ψ●●●――●―――●→ О себе. О других. О мире вокруг себя. Мысль и есть – наша психика. Ваш стиль восприятия внешнего мира и людей в нем всегда говорит о вас самих...

Посмотрим сегодня, почему состояние «мне что‑то не нравится» может ощущаться ярче и возникать проще и чаще (иногда до навязчивости), чем состояние «мне что-то нравится». Как можно уже легко догадаться, первое состояние всегда сопровождается отрицательными эмоциями, а второе – положительными. Для нас это важно. Именно здесь лежит причина фоновой личностной тревожности, которая в один прекрасный момент может накопиться и взорваться уже паническими атаками, или расползтись генерализованным тревожным расстройством, или даже сформировать депрессию...

Всем привет. Давайте сегодня наведем небольшой порядочек в нашем мире Хаоса. А то какая-то прям-бум-бум-путаница происходит в последнее время, на мой взгляд. Растерялись старые подписчики и друзья, запутавшись в новых мессенджерах. Не могут понять теперь, где дверь. Да и новичкам тоже будет полезно узнать, чего тут у нас вообще происходит. Статья будет без полезностей (вроде бы). Но иногда полезно уже понять, где свет в комнате включается, так же? Погнали. С чего все начиналось. С этого блога. Сперва это был мой эксперимент и помощь моим же клиентам...

Причина этого простая: серьезные изменения в жизни потребуют от вас и серьезных изменений вашей личности. Это же работает и в другую сторону – если вы сами изменитесь внутренне, то это неизбежно потянет за собой и внешние изменения вокруг вас. Если изменений никаких нет, если никак не получается двинуться вперед к своему хорошему будущему, это означает лишь одно – внутри вас что-то важное остается прежним. Нет изменений внутри, ваша душа не растет. Она не двигается вперед по спирали. Есть замкнутый цикл одних и тех же состояний...

Это проблемы с дисбалансом. Как всегда везде и повсюду все нарушения происходят из-за дисбаланса внутри систем любого вида. А что именно нарушается во время неврозов? ←●―――●――●●●Ψ●●●――●―――●→ Как читать этот текст? Медленно. Можно прочесть предложение или один абзац (пройтись по разным ссылкам в том числе) и походить с этими мыслями, занимаясь чем-то своим. Пусть осознаются. Тогда у вас появится шанс психоаналитической работы над собой. Все статьи этого блога работают таким образом. Еще лучше вариант, когда вы выписываете свои мысли по этому поводу, используя технику Утренних страниц...

Может быть кто-то вспомнит сейчас, как он в детстве болел гриппом? Проваляешься этак несколько дней с температурой. А потом все проходит, и ты наконец-то выходишь первый раз на улицу. Помните себя? Слабость, шаткость, хрупкость какая-то, ветром сносит. В детстве это состояние довольно быстро уходит. Поел, поспал и – все в норме. Несколько дней подключения к миру и – вот ты уже полностью здоров, готов к труду и обороне. Совсем иная картина возникает, если ты болен серьезным неврозом, к сожалению. Иногда на восстановление требуется довольно много времени...

Весна вот-вот ворвется в нашу жизнь, распахивая все окна и двери. Вот она уже и на пороге, постучалась к нам букетами тюльпанов. Уходят в прошлое темные зимние дни. Когда как не сейчас больше всего появляется возможностей позаботиться о себе? Особенно если вы истощены эмоционально, если у вас депрессия или любое другое эмоциональное расстройство, тревога, жизненный кризис, хроническая усталость. Универсальной формулы заботы о себе не существует. У каждого из нас свои ненаполненные потребности, свои желания...

Как это обычно бывает? Мы хотим что-то этакое улучшить в нашей жизни, что угодно. Это могут быть занятия спортом, правильное и здоровое питание, расширение социальных контактов, получение нового образования, обучение плетению кружев… и так далее, список на самом деле весьма огромен. И возможностей вокруг нас тоже тьма тьмущая. И вот человек что-то такое для себя порешал, он что-то выбрал, подумав, что именно вот это ему нужно. Зачем? Это отдельная тема, как именно мы обычно делаем свой выбор. Предположим, что выбор сделан верно: человек действительно хочет вот это вот (свою цель) сам...

Казалось бы, ответ очевиден? Нечего планировать, так и проблемы нет никакой. Верно? Однако проблема может быть не в самой точке отсутствия какого-то действия или бездействия (планирования, например), но и в отдаленном результате этого – что-то не очень складывается в жизни. И не понятно, в чем дело, что с этим делать и почему не получается. И есть ли связь между умением управлять собой и своими действиями и – своей комфортной и счастливой жизнью, которую так хочется достичь. Вот по поводу планирования у меня затык...

Как обычно это бывает? Вам нужно найти какое-то решение какой-то своей сложной творческой задачи, отыскать выход из непростой ситуации. И вы не можете это сделать. Ваш мозг уже кипит, вы стараетесь, но ничего не выходит. Вы стоите перед задачей и толкаете ее собственным лбом. Вы что есть сил пытаетесь найти выход! Он не находится. Однажды вам захочется уже на все плюнуть, сбежать из собственной головы и побыстрей позабыть все эти мучения. Сдаться. Горестно капитулировать. Что очень любят делать наши местные капитуляторы...

Давно мы не разбирали тему о границах личности. Обычно, когда говорят про границы, то имеют ввиду исключительно собственную защиту от неких «токсичных» супостатов. С которыми в итоге ничего так и не удается сделать. И правильно, ничего и не удастся сделать. Почему? Не туда точка приложения ваших усилий направлена. Ошибочный выбор. Ошибочное поведение. Представьте себе вот такую картину. Наступила весна, и ручей, проходящий мимо дома, сильно разлился, затопив ваш двор. Почему? Потому что русло ручья давным-давно уже замусорено, заилено и заросло камышом...

Магическое мышление – это вера в то, что некие мысли, символы, ритуалы или случайные совпадения способны напрямую влиять на нашу реальность без объективных причинно‑следственных связей. Без конкретных действий, вот просто так. Оно возникает как способ снизить тревогу и создать иллюзию контроля в условиях неопределенности. При этом, если у человека отсутствуют реальные действия, то у него и не возникают, не развиваются и реальные навыки. Человек выпадает из границ своих возможностей все больше и больше,...