Состояния | Техники

Иногда складывается такая ситуация, что человек, заболевший неврозом, не может принимать лекарства. Как тогда помочь самому себе в этой ситуации? Вот такое письмо пришло ко мне на почту некоторое время назад. Татьяна, добрый день. Меня зовут Ольга, 39 лет, я Вашу почту нашла у Вас в блоге на Дзене. А пару лет назад нашла Вашу статью, где Вы рассказывли, что не могли принимать лекарственные препараты из-за психологических проблем, и тогда эта статья была моим спасением, потому что у меня точно такие же проблемы...

Наш разум – мощный инструмент, но иногда он подводит нас, создавая искажения восприятия, которые называют когнитивными искажениями. Эти «ошибки мышления» нередко становятся причиной нашего эмоционального дискомфорта, тревоги, депрессии и любых других невротических состояний. Именно якобы обычные слова, крутящиеся в нашей голове и становятся причинами сбоя работы тела, вызывая симптомы! Что такое когнитивные искажения? Когнитивные искажения – систематические ошибки в мышлении, благодаря которым мы воспринимаем мир и себя не совсем объективно...

Как поправить границы с тем, что тебя больше? Как облегчить свою ношу? Как определить, а где же она, эта твоя ноша? Что в твоих руках, а что на самом деле не в твоих руках? На самом деле эта задача еще та. Проще всего описывают решения подобных задач в религиях. Через смирение, через благодарность за то малое, что уже есть сейчас, за те небольшие возможности, которые всегда есть у каждого человека. Предполагается, что если человек настраивает себя верно в этой ситуации, то ему и ответ от высшей силы приходит верный...

Коротко опишу ситуацию, знакомую многим, кто сейчас пытается справиться с последствиями своего невроза. Допустим, речь пойдет о женщине, 40+ лет, без особых физических заболеваний, которая несколько лет назад перенесла тяжелое соматоформное расстройство, связанное с высоким уровнем тревоги, с паническими атаками и с нарушением многих функций работы тела, и со стороны сердечно-сосудистой системы, и со стороны пищеварительной системы, и со стороны гормональной системы. В данный момент этих проблем женщина больше не имеет...

Если понимать, что на самом деле происходит внутри, то появляется возможность контролировать происходящее. Чем отличается невроз от условного здоровья? Почему условного? А далеко нам всем еще пока до того здоровья, которое нам заповедано. Структура личности хромает в той или иной степени у всех. Я не исключение. Человек – это творение. Однажды божественный свет, дающий наслаждение, сократился и оставил вместо себя тьму. Пустоту. Голод. Оставил после себя сильнейшее желание вернуть свет и наслаждение обратно...

Гормоны играют важную роль в управлении нашим телом, влияя на уровень энергии, обмен веществ и общее самочувствие. Понимание того, как именно работают наши гормоны, помогает нам лучше заботиться о своем здоровье. В этой статье рассказывается о том, что доступно каждому для самостоятельной коррекции гормонального баланса без вреда для организма. Но для начала полезно вспомнить о существовании больших, глобальных законов Вселенной, которым подчиняется все на свете. В том числе и гормональный баланс тела...