Личность и мир

Когда человек находится в тисках невроза или депрессии, ему кажется, что главный источник его страданий расположен вовне. Мы виним тяжелые обстоятельства, капризы тела, погоду или поведение близких. Но если заглянуть в бессознательное, обнаружится горькая истина: самую глубокую и непрекращающуюся боль мы причиняем себе сами. Каждый день, изнуряя себя потоком тревожных и депрессивных мыслей, мы буквально закидываем собственную душу камнями. Давайте открыто признаем эти мысли. Вот такие тревожные...

Вам наверняка встречались люди, чьей внутренней силе, спокойствию или уверенности вам хотелось позавидовать. В моменты уязвимости, когда собственная тревога или депрессия лишают опоры, возникает соблазн: «Вот бы мне стать такой, как она/он. Скопировать эту легкость, надеть ее на себя как защитную броню». Но можно ли действительно скопировать чужой характер? Она состоит из двух важнейших составляющих: Человек = это некая болванка, психический зародыш с заданными свойствами + ее развитие, формирование, раскрытие этих свойств...

Когда в жизни происходит масштабный сбой (болезнь, невроз, выгорание, развод, потеря работы, отношений или какой-либо другой затяжной кризис), попытка резко вернуть все обратно «как было» обычно приводит к новому срыву. Психика в момент кризиса работает на пределе. Чтобы собрать себя заново, нужно двигаться по этапам: Посмотрите, что именно у вас сейчас сломалось? Есть ли угроза вашему физическому выживанию? Есть ли чувство потери безопасности? Где оно, в чем его причина? Что на самом деле вам угрожает?...