Описание всех 18 схем

Иногда мы так красиво запутываемся сами в себе, что совершенно ничего не можем распознать, а что же такое – «хорошо» и что такое «плохо». Ведь мы хотим только лучшего, так же? Мы же никому не делаем зла. Только вот почему-то все равно плохо… Что здесь происходит? Каждая Ранняя Дезадаптивная Схема тем или иным способом способствует нарушению границ «Я и Мир», «Я и Другой». На границах между мной и не-мной происходят ошибки, баги. И тогда человек не может наполнять адекватно свои важные потребности, он что-то делает постоянно, но результат свой не получает...

Есть одна очень интересная схема (жизненный сценарий), о проявлениях которой практически ничего не говорят. Вот о нарушении привязанности и каких-то психотравмах говорят постоянно, если не сказать – громко кричат, а об этих проблемах не говорят. Умалчивают. Или говорят вскользь, очень редко. Почему? Я долго думала над этим и пришла к такому выводу. Потому что человек (клиент в психотерапии) не хочет этого слышать. Читатель статей тоже не хочет этого видеть в себе. Он предпочитает слышать о том, что все вокруг плохие, а он один несчастный и пострадавший от каких-то поступков этих плохих людей...

Немного скучной статистики. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), примерно 10-15% населения имеют различные формы тех или иных ярко выраженных личностных расстройств. Общие данные: Около 30% взрослых людей так или иначе испытывают серьезные проблемы с низкой самооценкой. Российские данные: Только 12% российских женщин и 23% девушек довольны своей жизнью, и неуверенность в себе может быть причиной снижения социальной активности. Группа риска развития РПП: От 4% до 16% людей, по данным...

Невроз – это комбинация бессознательных Схем, которые становятся слишком агрессивными, яркими и мешают нам жить. Любая Схема запускается на определенные триггерные ситуации (индивидуальные для каждого, но типичные для конкретных схем, например, «вот кто-то не обращает на меня внимание…»), действует автоматически и не контролируется, не отслеживается самим человеком. Человек считает, что то, что он чувствует – это и есть истина и правда, так и должно быть. Однако это не так. У каждого из нас от рождения присутствуют очень важные, данные нам от природы, базовые потребности...

Давайте еще раз вспомним, что такое Схема. Схема – привычный способ воспринимать и оценивать ситуацию, думать и выносить однотипные решения, действовать привычно и удобно для себя. Но результат в итоге нас обычно не устраивает, что-то не получается, не удается добыть свое желаемое. Это и есть Схема или негативный жизненный сценарий. Схема также включает в себя эмоции. И это самое главное. Подробно – ниже. Не все схемы можно так легко определить с помощью пройденного теста, не смотря даже на то, что тест этот очень хороший и признан многими учеными...

Одно из самых ярких желаний человека – познать себя. Кто я? Какой я? Особенно ярко это желание заявляет о себе именно тогда, когда мы проваливаемся в свои плохие состояния. Что со мной не так? Почему я так плохо себя чувствую? Почему у меня постоянно что-то не получается, чтобы я при этом ни делал? Что я делаю не так? Именно это состояние толкает нас искать ответ на самый главный человеческий вопрос во времена – как же понять себя? Схематерапия дает еще один срез познания себя. И он великолепный...