Друзья, всем привет.
Многие из вас знают (а кто-то и нет), что у меня есть закрытый Телеграм-канал с моими авторскими психологическими аудио-практиками и медитациями. Я называю его "библиотекой".
Подробнее об этом вы можете почитать на моем сайте:
На текущий момент в библиотеке собралось уже приличное количество аудио-практик и медитаций. Использовать их можно в каком угодно порядке, по своему усмотрению - по потребности и запросу. А можно методично и последовательно, чтобы пройти максимально глубокую перезагрузку или ощутить изменения в конкретных сферах жизни.
Итак,
📍 Знакомство с библиотекой я рекомендую начать с самых БАЗОВЫХ практик - связанных с РОДОМ:
- Практика благодарности (как еженедельная или ежемесячная гигиена сознания)
далее:
и следом:
- Практика прощения - делаем ее на маму, на папу, на партнера (текущего или бывшего), на себя самого и далее на тех, с кем у вас сильный эмоциональный заряд (от коллеги до соседа)
потом:
Это самая база-база, фундамент, без которого невозможно построить крепкий и уютный "дом".
Далее уже ориентируемся на сферу, которую хотелось бы подтянуть.
1️⃣ В моменты внутренних и внешних КРИЗИСОВ:
- Против страха и тревожности
2️⃣ Для проработки темы отношений с ПАРТНЕРОМ (имеющимся или потенциальным):
- Практика прощения (на него)
- Обрывание энергетической связи (если это бывший)
- + базовые на маму и папу
3️⃣ Для проработки отношений с САМИМ СОБОЙ:
- Практика любви к себе
4️⃣ Для проработки отношений с РЕБЕНКОМ (своим или, например, ребенком мужчины от прошлых отношений):
- + базовые на маму и папу
5️⃣ Внутренняя работа по сфере ДЕНЕГ:
- Денежная медитация
- Принятие и опора
✅ ЗДЕСЬ АКТУАЛЬНЫЙ СПИСОК ВСЕХ ДОСТУПНЫХ ПРАКТИК
Есть несколько вариантов доступа к библиотеке:
- полный (все практики)
- помодульно (есть 3 модуля)
- отдельно любую практику
Также можно оформить подписку на Дзен Премиум, где опубликовано несколько базовых аудио-практик:
Если возникнут какие-либо вопросы, пишите мне в Телеграм ✈️
Хорошего дня!