Всем привет 🙏 Сегодня уже мало кто спорит с тем, что благополучие в жизни во многом зависит от того, как человек относится к своим родителям, к роду. Об этом говорят психологи, эзотерики и даже финансовые коучи.
🙎♀️ Если мы еще не знакомы:
Меня зовут Ксения. Я дипломированный аналитический психолог, практикующий эзотерик и автор более 200 публикаций о саморазвитии на популярном онлайн-портале.
У ребенка должно быть два крыла - мама и папа. Но часто бывает так, что летать приходится с одним крылом или даже вовсе без крыльев. Это очень тяжело.
Детство у всех нас было разным. У кого-то были любящие и поддерживающие родители, у кого-то - токсичные, подавляющие и обесценивающие. Кого-то воспитывала только мама или бабушки и дедушки. Кто-то не знал своего отца, кто-то рано его потерял, кто-то по сей день держит обиду за то, что когда-то он бросил семью и ушел. Все мы очень разные, но одинаковы в одном - ТО, КАК МЫ ОТНОСИМСЯ К СВОИМ РОДИТЕЛЯМ, НЕИЗМЕННО ВЛИЯЕТ НА НАШУ ЖИЗНЬ.
Заметьте, я сказала не "родители влияют на нашу жизнь", а "наше отношение к ним влияет на нашу жизнь". Почему так? Родители на самом деле влияют на нашу жизнь, но недолго. Максимум до 21 года. Если вам уже больше этого возраста, то вы уже сами влияете на свою жизнь. А вот отношение к родителям действительно оказывает влияние на протяжении всей нашей жизни.
Часто мы повторяем родительский сценарий, иногда точно под копирку. Мы разговариваем со своими детьми голосом и словами своей мамы, поступаем как папа, и ничего не можем с собой поделать. Это семейная программа и изменить ее можно только если проработать отношения с родителями, глубоко понять причинно-следственные связи - ПОЧЕМУ они говорили так, ПОЧЕМУ так поступали и т.д.
Сегодня я хотела бы поговорить об отношениях с папой. На что они влияют?
Папа в жизни человека - это основа:
🔹 чувства безопасности
🔹 доверия к миру
🔹 способности свободно проявляться, реализовывать себя
🔹 способности видеть возможности и смело пользоваться ими
🔹 гармоничного построения отношений с противоположным полом (для женщин)
Если в каких-то сферах не все гладко, стоит посмотреть вглубь себя и проработать то, что по тем или иным причинам не было проработано ранее.
Многие эзотерики связывают отношения с отцом и деньги. Я бы сформулировала немного по-другому. Проработанные отношения с отцом позволяют видеть возможности и не стесняться их брать, т. е. чувствовать себя достойным изобилия. А ведь именно это едва ли не самые основные критерии финансового и карьерного успеха.
Как прорабатывать отношения с отцом
Что делать, если вы испытываете обиду или злость на своего отца, если никогда его не знали или плохо помните, если нормально общаетесь, но внутри накопилось очень много боли в его сторону? Абсолютно в любых случаях может помочь проработка. Поправить можно ВСЕ.
Есть много способов и техник, которые позволяют это сделать. Например, расстановки по Хеллингеру, саморасстановки, написание писем, психологические практики.
Поскольку расстановками занимаются специалисты, ниже я расскажу о письмах и практиках.
Письмо
Это самая простая, но невероятно эффективная техника проработки отношений со своим отцом. Вам нужно взять несколько листов бумаги, ручку и уединиться на какое-то время, чтобы вас никто не отвлекал.
Ваше письмо должно состоять из трех частей:
- В первой описываются все ваши негативные эмоции по поводу родителя. Все ваши обиды, вся злость, весь гнев. Прописывайте все - на что обижаетесь или обижались, за что злитесь. Пишите как можно подробнее. Выписывайте из себя все, что накопилось, все, что сидит внутри. Даже если сейчас эмоции поутихли, все равно пишите.
- Во второй вы прописываете слова понимания, принятия и благодарности. Благодарите за жизнь, за опыт, за уроки, за те качества, которые вам передались от отца и помогают в жизни. Благодарите за то, что он прожил эту жизнь неидеально, со своими ошибками, потерями, болями, и все ради того чтобы передать вам необходимый опыт, который нужен вам в этом воплощении.
- Третья часть - это просьба о благословении. Просите его благословить вас на самостоятельную жизнь, в которой вы отныне будете думать, поступать, говорить СВОЕЙ ГОЛОВОЙ, а не родительской. Не важно, сколько сейчас вам лет. Просите благословить вас.
После этого письмо можете сжечь. С любовью и благодарностью.
Практика
Есть много психологических аудио-практик на проработку отношений с родителями, в частности с отцом. Вы можете поискать в интернете подобные практики. Не могу ручаться за их качество, поскольку не знаю, кто составлял текст и что там внутри имеется.
У меня есть своя авторская практика на проработку отношений с отцом, которая входит в платный пакет медитаций и практик на моем закрытом Телеграм-канале. Подробно о том, какие еще практики есть в пакете и как в принципе они работают с психикой, я описала ЗДЕСЬ.
Каждую практику я пишу сама - аккуратно подбираю нужные слова, выбираю подходящую по вибрациям музыку, озвучиваю. Практика полностью сопровождается голосом. Вам остается только принять удобное положение, закрыть глаза, расслабиться и следовать за моим голосом. Там я все рассказываю - когда нужно глубоко дышать, какие картины представлять в воображении, что про себя произносить, как закрепить результаты практики и т.д. Буду рада, если вам это откликнется.
А еще у меня есть чудесная практика благодарности - она в открытом доступе и ее можно пройти совершенно бесплатно.
--------
