Когда близкий пережил инсульт, первое желание родственников — что-то делать. Не ждать. Не сидеть сложа руки. Начать восстановление как можно быстрее. Особенно, если вы уже изучали информацию и знаете, что первые полгода - золотое время для восстановления.
И чаще всего путь начинается с интернета:
— видео на YouTube
— подборки «10 упражнений после инсульта»
— советы из комментариев
— ролики «делайте это каждый день — и он пойдёт»
Но проходит время, а результата нет. Или, что хуже, он отрицательный. Ваш близкий демотивирован и вообще отказывается заниматься. Почему так происходит?
Проблема не в самих упражнениях — а в отсутствии системы
Упражнение — это всего лишь инструмент. Оно работает только в нужное время, в нужной последовательности и в определённом контексте. Хаотично выполняя упражнения для восстановления, вы просто машете молотком налево и направо в надежде, что в итоге у вас получится дом.
Для восстановления важно определить, на каком этапе двигательной активности вообще находится человек. Может ли он приподнять таз, присесть на кровати, передвигаться, сидя на ней и т.д. И именно исходя из его возможностей строить реабилитацию ПОЭТАПНО.
В видео с упражнениями об этом не скажут. Там нет:
- этапов;
- логики перехода от одного этапа к другому;
- критериев готовности;
- понимания, почему делается именно это движение и какую активность, для каких целей вы восстанавливаете.
Почему «делать хоть что-то» — плохая стратегия
Частая мысль родственников: «Ну хуже же не будет, если мы попробуем»
К сожалению, будет.
После инсульта мозг учится заново.И он запоминает то, что человек делает чаще всего — даже если делает неправильно.
В результате:
- формируются компенсации вместо восстановления;
- движения становятся грубыми и нефункциональными;
- тело «обходит» слабые зоны, а не включает их;
- потом приходится переучивать, а это сложнее, чем учить с нуля.
Упражнения без понимания самого процесса, почти всегда запускают именно этот сценарий.
Почему особенно опасны видео «для ходьбы»
Отдельная боль — ролики про «восстановление ходьбы».
Часто:
- человек ещё не контролирует корпус;
- нет опоры на ногу;
- нарушено чувство положения тела;
- не работает перенос веса.
Но его уже ставят, тянут, учат «шагать» руками родственников.
Это выглядит как движение, но к реальной ходьбе оно не имеет отношения. Зато отлично закрепляет неправильные схемы, от которых потом очень трудно избавиться.
Что действительно нужно после инсульта
Не набор упражнений.
Не «лучшие видео».
Не случайные советы.
Нужна:
- чёткая структура;
- понимание этапов;
- последовательное восстановление функций;
- логика: от лежачего состояния — к сидению, стоянию, ходьбе.
И главное — понимание, почему вы делаете именно это, а не другое.
Зачем нужен структурированный курс
Курс «От лежачего состояния до ходьбы» - это:
- система восстановления по этапам;
- объяснение, что делать сейчас, а что рано;
- понимание ошибок, которые совершают 90% родственников;
- логика восстановления движения, а не его имитации.
Он нужен тем, кто:
- устал от хаоса;
- боится навредить;
- хочет не «делать всё подряд», а двигаться к реальному результату.
Курс подойдёт, как родственникам, так и начинающим специалистам.
Главное
Интернет-упражнения не работают не потому, что они «плохие».
А потому что восстановление после инсульта не собирается из случайных фрагментов.
Здесь важна система. Порядок. И понимание процесса.
Именно этому и посвящён курс «От лежачего состояния до ходьбы».
