"Я — профессионал, коуч, мама, жена, партнёр, руководитель…"
Звучит солидно.
Но часто за всеми этими “ролями” теряется главный вопрос:
А кто я — на самом деле?
Именно здесь помогает техника, которую я называю:
🪞 “Роль без маски”
🛠 Как использовать (с клиентом или для себя):
1️⃣ Запишите все свои социальные роли.
Например: коуч, эксперт, родитель, подруга, организатор, жена, дочь, психолог, волонтёр, блогер.....
2️⃣ Напротив каждой роли ответьте:
🔸 Что от меня ждут в этой роли?
🔸 Что я сама(сам) ожидаю от себя?
🔸 Где я действительно собой, а где — просто “держу лицо”?
3️⃣ А теперь представьте:
📌 Если убрать все эти роли и маски — кто остаётся?
— Какой я человек?
— Во что я верю, даже если это не нравится другим?
— Что для меня по-настоящему важно?
4️⃣ Сформулируйте свою аутентичную позицию.
Например:
— “Я — человек, который создаёт безопасное пространство для роста”
— “Я — проводник ясности, а не носитель шаблонов”.
— “Я — спокойная сила”.
— “Я не объясняю — я освещаю”
📌 Эта техника особенно важна для коучей и руководителей.
Потому что клиенты и команды чувствуют фальшь — даже если вы стараетесь «казаться правильным».
✨ А вот искренность — притягивает. Успокаивает. Убеждает.
Сохраняйте технику — пригодится в моменты формулировки “а кто я вообще?”, и при работе с позиционированием себя как коуча или эксперта.
🎓 В обучении коучей мы уделяем много внимания не только техникам, но и формированию профессиональной, честной позиции.
