Обида. Как обходиться с этим чувством?
Обида — это реакция человека, вызванная не справедливым отношением к нему. Оно вызывает чувство огорчения, гнева и жалость к себе. Обида часто появляется из-за подавленной агрессии.
Обидой мы можем манипулировать чувствами других, находиться в детской позиции. Ведь у детей мало способов, проявлять своё недовольство, чего уже не скажешь про взрослых людей. Проявления обиды не несет решения проблемы, а зачастую может даже её усугубить.
ПОЧЕМУ МЫ ОБИЖАЕМСЯ?
1. Из-за наших ожиданий от другого
2. Завышенные требования к другому
3. Агрессивное поведение окружающих
4. Личное восприятие обиды
5. Страх возможных последствий
КАК РАБОТАТЬ С ЧУВСТВОМ ОБИДЫ?
1. Не запрещай себе гнев, злись на других, если они действуют вразрез с твоими интересами.
2. Выражай свои желания и ожидания. Ты можешь считать, что другой должен сам всё понимать, догадываться о твоих желаниях и быть экстрасенсом. Но другой понятия не имеет, что ты хочешь и ждёшь от него.
3. Научиться видеть ситуацию с точки зрения интересов других людей, тренируй разные точки зрения на вещи.
❤️- часто бывают обиды на девушек
#дляТехКтоВотношенияхВастикова
#уверенностьВастикова
#убежденияВастикова
#эмоцииВастикова
