Ольга Вастикова | мужской психолог

Не нужно людям искать оправданий - они поступают так, как считают нужным. Не нужно ждать от людей ни первых шагов, ни последних сообщений... Так или иначе, глупо отдавать Ваши решения в руки других людей. Ни выпрашивайте у человека ни его внимания, ни его любви, ни его жалости... Не топчите собственную самооценку об амбиции людей, которым абсолютно безразличны ваши чувства. Научитесь слушать себя: захотели - позвонили, написали, пришли, ушли... Ваша жизнь - это паззл из ваших решений, и никто другой не сможет понять, чего вы хотите лучше вас самих. Джим Керри ❤️

Готов взглянуть на себя с новой стороны? Вот 8 признаков, которые могут дать тебе пищу для размышлений: 1️⃣Ты все еще живешь с родителями. Если тебе за 30 — возможно, пора задуматься о самостоятельности. А если за 40 и у тебя нет своего жилья, стоит честно ответить себе, почему так сложилось. 2️⃣Ты не любишь свою работу. Если каждое утро начинается с раздражения, а воскресенье — с мысли «завтра опять РАБОТА», возможно, пришло время перемен. Да, страшно. Но куда страшнее застрять в том, что тебя не радует. 3️⃣Ты постоянно на мели. Если деньги исчезают, как песок сквозь пальцы, а сбережений нет, возможно, стоит пересмотреть свои финансовые привычки. 4️⃣У тебя нет чётких целей. Если ты не знаешь, чего хочешь через 3-5 лет, то, скорее всего, придешь туда, куда занесет. Но это вряд ли будет то место, о котором ты мечтаешь. 5️⃣Ты забросил свое здоровье. Спорт, питание, режим сна — это не просто красивые слова. Твое тело заслуживает заботы. 6️⃣Ты часто жалуешься. Если в твоей речи больше «почему все так плохо», чем «что я могу с этим сделать», попробуй поменять фокус. Жизнь отвечает взаимностью на твое отношение к ней. 7️⃣Ты не держишь слово. Если ты обещаешь себе и другим, но потом «не сложилось», «не было времени» или «как-нибудь потом» — это снижает доверие к тебе. И твое же собственное к себе тоже. 8️⃣У тебя нет по-настоящему близкого человека. Не просто знакомых, коллег и случайных партнеров, а того, кто искренне тебя поддерживает, кому можно довериться. Если таких людей нет — почему? ❤️ - если хотя бы один пункт про тебя 👍 - если все пункты о тебе #уверенностьВастикова #девушкаОтказалаВастикова

Совет свой себе посоветуй... Часто вижу у себя в комментах, как вы даёте другу другу советы. В комментариях на YouTube - постоянно. Скорее всего, вам кажется, что это полезно и помогает другому человеку, но это не совсем так... Никогда не говори: — Это фигня, забей — Забудь, это все чушь — Хватит ныть из-за ерунды! Соберись! — Успокойся, не думай об этом, это не важно. Вот у меня на работе… Это называется обесценивание.  Так ты проявляешь неуважение к человеку и его эмоциям. Так ты пренебрегаешь его внутренними переживаниями. Ты можешь иногда даже не заметить, как обесцениваешь других.  Старайся следить за собой и тем, что ты говоришь другим людям. Заметишь, как другим станет комфортнее с тобой. Это про принцип невмешательства. Который очаровывает и не напрягает твоих собеседников.  Совсем другое дело, когда собеседник, например, попросит у тебя помощи или совета. Тогда можно с радостью делиться всем, что знаешь. Если ты чувствуешь, что девушке можно предложить совет или помощь, обязательно спроси об этом у неё. Получишь незабываемый опыт и новую нейронную связь.  В жизни я часто сталкиваюсь с тем, что многие мужчины очень любят советовать без запроса. Вне зависимости от возраста, семейного положения и процента кэшбека по карте.  И хотя ты знаешь ответ и решение кажется очевидным, не надо пытаться давать советики, когда их не спрашивают.  Советы и помощь другому без запроса ≠ твоя забота. Это скорее навязывание заботы или отчаянная попытка понравиться каких бы усилий тебе это не стоило. Попытка почувствовать себя умным/нужным/важным. Чтобы сделать твою жизнь приятнее, а общение легче, стоит задуматься о том, как и что ты говоришь людям и внимательнее относиться к советам не только с девушками, но и со своим окружением :) ❤️ - если часто за собой такое замечаешь #убежденияВастикова

Как распознать женские манипуляции? Есть такие девчачьи фразы, которые способны выбить тебя из колеи. Эти её гаденькие фразочки заставят тебя чувствовать вину и оставят неприятный осадок. Чтобы спастись от испорченного настроения, советую не принимать на свой счёт 🙅‍♂️ Топ-7 фраз манипуляторши и перевод на человеческий: 👩 «Никто тебя не полюбит» Перевод: мне обидно от того, что ты не выбираешь меня. 👩 «Ты всегда всё портишь» Перевод: хочу исчезнуть, но при этом выглядеть в хорошем свете. 👩 «Ты никому не нужен, кроме меня» Перевод: хочу, чтобы ты чувствовал себя ужасно. 👩 «Ко мне никто не может найти подход. Не знаю, получится ли у тебя или нет» или «Я слишком сложная. Решай сам, нужно ли тебе это» Перевод: буду с тобой, если ты будешь подстраиваться под меня. 👩 «Я для тебя стольким пожертвовала», «Я бы так никогда не поступила» Перевод: почувствуй себя виноватым, дружок. 👩 «Мой бывший так делал и поэтому мы расстались» Перевод: ложись под мой каблук, слышишь? 👩 «Своим решением ты делаешь мне больно» или «Я думала, ты другой» Перевод: соответствуй моим ожиданиям. Делай, как я хочу! 👍 - если сталкивался с манипуляциями ❤️ - если не сталкивался #оДевушкахВастикова #уверенностьВастикова

Доброе утро, ребята ☀️

Какие фотки парней НЕ вызывают слюноотделение у девушек? Собрала для тебя типы фото, которые не возбуждают девушек в соцсетях и на сайтах знакомств. ❌ТОП-12 «НЕТ»❌: 🙅‍♀️ «Догадайся, где я» и в тени Девушка тратит 2-10 секунд чтобы понять, нравишься ты ей или нет. Если на фото много людей и ты не по центру, то она не будет тратить время чтобы угадать, где ты. Некоторые парни выкладывают свои фото в тени, там не видно тебя, твою прекрасную улыбку и лайк от девушки. 🙅‍♀️ Голубиное фото Не стоит делать селфи снизу, показывая подбородок и ноздри. Каким бы худым ты не был, в таком ракурсе у тебя неожиданно появится второй подбородок. 🙅‍♀️Фото с пивом, фастфудом, сигаретами и языком Для малышки это означает: алкоголизм, ожирение, неприятный запах изо рта или то, что ты собака. Не самое прекрасное описание тебя для первого разговора? 🙅‍♀️ Очки и шляпа Эти предметы на 15% снижают твои шансы на свайпы вправо и лайки. Твои глаза — позволяют девушке определить, какой ты: добрый, нежный и заслуживаешь ли ты доверие. Шляпа и очки (для зрения или солнцезащитные) закрывают твои глаза и не позволяют девушке оценить твою надёжность. 🙅‍♀️ Фото, где тебя нет, ты не в центре или очень далеко Не надо так. Фотки, где тебя нет хороши для НельзяГрама. 🙅‍♀️ Могучий и крутой Не стоит выкладывать фото на фоне Москва-Сити, Кремля, на танке с дулом между ног, входа в Парк Горького, с кальяном, на фоне ковра, фото, где мусор на фоне. Своё дуло ты ей итак скоро покажешь. В свое время! 👌 🙅‍♀️ Только одна фотка Сеньорита подумает, что ты бот или взял чужую фотку из интернета. 🙅‍♀️ Фото в отражении зеркала или в туалете По исследованиями девушки очень не любят такие фотки. Они только для девочек, которые изображают томность и туалетную страсть для освежителя воздуха. Ты же не девушка, правда? 🙅‍♀️ Фотки с другими девушками или чужими тачками Даже если это сестра, девушка этого ещё не знает, а спрашивать не будет. И не лайкнет твою фотку. Это не показывает тебя как альфа-самца, а вызывает лишние вопросы в девичьей голове (в которой итак чаще всего бардак). Класть руки на чужие тачки выглядит довольно убого и отпугнет девушку. 🙅‍♀️ Фотки с рыбой Если ты ищешь не рыбу мечты конечно. Многим красоткам не нравится рыбалка. Такие фотки можешь смело отправлять в свои соцсети, но не для новых знакомств. 🙅‍♀️ Фото не с твоими детьми Она может подумать, что ты многодетный отец. 🙅‍♀️ Facetune Супер фейстьюнят свое лицо в основном девушки. Для парня — это неестественно и выглядит это ужасно. Если у тебя есть несовершенства на лице, то используй фейстьюн аккуратно и незаметно, без размытия лица на 100%. ❤️ - если заметил у себя фото из списка 🔥 - было полезно, спасибо! #оДевушкахВастикова

Вастикова - блогер-динозавр 🦕 Немногие знают, что я видеоблогер с 2008 года, когда только зарождался YouTube в России и блогеров можно было по пальцам пересчитать. Тогда мы снимали видео по фану, не думая, что это принесет деньги и станет полноценной работой в будущем. До 2022 года я работала в найме (работала в креативных агентствах и корпорациях) и неведомыми силами успевала в свободное время снимать видео, вести соцсети, а ещё и учиться в двух универах 🤓 Титаническими усилиями и чудесами тайм менеджмента я получила 2 диплома по психологии (магистерский и гештальт) и в 2022 ушла работать на себя. Страшно было жутко. Сложно слезть с приятного пополнения карты 2 раза в месяц. Но я рискнула (спойлер, не жалею ни разу). Я стала не просто блогером, а дипломированным психологом с несколькими дипломами и нехилым таким опытом работы за плечами. Так мои соцсети стали меняться, стали полноценной частью моей жизни и огромным социальным капиталом. Блогинг для меня — это работа, такая же как психотерапия. В конце прошлого года я решила почаще выходить в сторис в НельзяГраме, потому что из-за большого количества клиентов и работы с моей командой по моим продуктам, я не успевала ещё и сторисы вести. Поэтому буду рада видеть вас в моих сторис в Нельзяграме🚀 Буду делиться своей жизнью и мыслями в Испании. Пиши в комментариях, какой факт про меня удивил? #интересностиВастикова

Почему хорошие мальчики не встречаются с женщинами мечты? «Ты такой классный, хороший, интересный, но мы можем быть только друзьями👉👈» Знакомая фраза? Сколько раз ты её слышал? Если больше 1, то это звоночек. Скорее всего, ты бессознательно ищешь тех женщин, которые либо уже заняты, либо с которыми тебе в принципе сложно построить отношения. «Хороший парень» – он всегда адекватный, скромный, правильный, помогает во всём и всегда, слегка неуверен в себе и ставит девушку на первое место в жизни. Ну, его ведь так учили: нельзя быть плохим, хулиганом – надо быть адекватным, правильным, не как они. Себя на первое место ставить тоже не стоит – ишь чё удумал! – надо быть скромным и сначала думать о других, помогать им, а о себе как-нибудь потом. Откуда это всё взялось, кто эти убеждения в тебя вложил, можно говорить долго. Но сейчас не об этом. Ты замечал, что когда ты влюбляешься в девушку и плавно скатываешься во френдзону, она вспоминает о тебе только в те моменты, когда ей от тебя что-то нужно: помощь, поддержка и тд.? В эти моменты ты чувствуешь себя супер. А в остальное время общение в одностороннем порядке, либо не ведёт к романтическим отношениям, как бы ты не старался. И тебе в этом вроде нормально. Ведь ты же получаешь надежду и позитивные эмоции в те моменты, когда ты нужен. Но по факту это использование. Ведь ты же хочешь с этой женщиной чего-то большего? И если ты слышишь фразу, которую я написала в начале, не 1, а уже 2-3-4 раза, то это точно не случайность и пора перестать тешить себя надеждами: 1) на то, что эта девушка когда-нибудь одумается и выберет тебя 2) на то, что в следующий раз будет по-другому Нет. Результат будет тот же. Психика любит шаблонизировать. Почему девушки не выбирают хороших парней? Выбирают. Но тебя выбирают не те, кого выбираешь ты. Не те, с кем ты ХОЧЕШЬ встречаться. Им нужен мужчина. Твёрдый. Они хотят чувствовать себя в отношениях женщиной (!). Не другом и не мамой. Получать эмоции. Они хотят чувствовать себя с мужчиной в безопасности. Когда ей просто комфортно и тепло с ним. А парень не утопает только в отношениях, у него также важную часть жизни занимает самореализация. ❤️ - если тебе хоть раз говорили такую фразу 👍 - если ни разу не говорили #уверенностьВастикова #девушкаОтказалаВастикова

Тсссс.. у тебя есть возможность получить карту, которая покажет путь к счастью❤️ Я подготовила для тебя тест, который поможет разобраться в твоих шансах на счастливые отношения! Ты поймёшь: • что тебе мешает • что стоит улучшить • какой следующий шаг нужно сделать Ведь может, некоторые привычки и убеждения просто тормозят твой успех в отношениях с девушками? 💡 И конечно бонус: после теста ты получишь персональные рекомендации, которые помогут построить отношения с той самой девушкой Готов изменить свою жизнь, получив ключ к счастью? Переходи по ссылке ⬇️ ССЫЛКА ССЫЛКА ССЫЛКА #яМогуПомочьВастикова

Пишешь так? ❤️ — а то! 👍— не-а

Сайты знакомств сводят с ума Со времён учёбы в универе я обожаю проводить исследования и анализировать данные. Даже моя диссертация в магистратуре была написана благодаря вашим ответам в анкетах. 🎓📚 Я заметила, что в комментариях вы часто обсуждаете тему сайтов знакомств. Эта тема вызывает много вопросов и, к сожалению, разочарований. А постоянные игноры просто сводят с ума, правда? 😅 Поэтому я решила провести анонимный опрос, чтобы глубже понять ваши чувства и опыт в этой сфере. Ваши ответы помогут не только мне, но и, возможно, другим людям, которые ищут любовь. Заполнить анкету можно тут: 💌✨ здесь здесь здесь Спасибо вам за вашу активность и искренность! Вы – моё вдохновение! 💖 Пишите + в комменты, как заполните анкету ❤️

9 черт, которые старят мужчину раньше времени Есть несколько признаков, которые старят мужчин раньше времени. Это не только то, как ты выглядишь, но и общее впечатление от тебя. Избавившись от них, ты помолодеешь и духом, и телом! 1️⃣ Лишний вес Живот, грудь и три аккуратно выбритых подбородка никого не молодят. Парень может выглядеть солидно, но его 23-летние ровесницы вряд ли с ним знакомятся. 2️⃣ Брюзжание «Раньше-то было лучше? Какие легендарные фильмы снимали! А сейчас — какое-то говно!» Если ты постоянно проявляешь недовольство, ностальгию по прошлому и критикуешь все новое, девушка записывает тебя в пенсионеры. 3️⃣ Сутулость Помнишь, что тебе говорили, когда ты сидел и делал уроки? Правильно — не горбись! Сгорбленная спина выглядит болезненно и хрупко, вне зависимости от возраста. 4️⃣ Дешевый одеколон Выбери качественный парфюм известных брендов (например, Hugo Boss, Lacoste, Chanel или Dior). 5️⃣ Неухоженная борода Если носишь бороду, тщательно ухаживай за ней: мой специальным шампунем, расчесывай и используй масло или воск. А форму лучше доверить профессионалу. Иначе она будет выглядеть неаккуратно и сделает из тебя не викинга, а лешия. 6️⃣ Джинсы с высокой посадкой Даже если у тебя живот, носи джинсы с низкой посадкой, чтобы их верхняя часть была ниже пупка. 7️⃣ Запах залежавшейся одежды Используй ароматические средства для шкафа (мыло или пахучие пакетики), чтобы избавиться от неприятных запахов. Ну и кондиционер для белья - твой бро. 9️⃣ Ретро-прическа или сальный хвост Стрижка способна омолодить тебя на целых 15 лет! Важно регулярно следить за свой стрижкой. ❤️ - если этот пост был полезен #уверенностьВастикова