Ольга Вастикова | мужской психолог

? Я уже говорила о том, что личные границы — это "заборчики", которые помогают нам определить, что мы считаем приемлемым в отношении себя. А какие личные границы существуют👇 🟠Физические границы связаны с личным пространством и комфортными физическими контактами. Это может включать в себя предпочтения относительно прикосновений, близости и личной гигиены. Вот почему иногда невыносимо находиться в душном вагоне метро. 🟠Эмоциональные границы определяют, какие твои чувства являются твоими, а какие – чужими...

? Друзья и коллеги часто задают мне вопрос, как я справляюсь с огромным объёмом дел и всё успеваю. Источник моей работоспособности — это высокая тревога. Я отношусь к числу высокотревожных людей. Когда кто-либо говорит мне или я сама понимаю, что необходимо что-то сделать, я немедленно принимаюсь за работу. Так я справляюсь со своей тревогой, потому что мне очень не нравится долго ощущать беспокойство от накопившихся задач. Именно поэтому я веду личные консультации, мужские группы, учусь, веду свои социальные сети и работаю со своей командой над текущими задачами и много чего ещё...

Принятие решений может быть сложным и иногда мы чувствуем себя неуверенно в своих выборах. Причиной неуверенности в выборе может быть перенасыщенность информацией, страх неудачи, недостаток уверенности в своих способностях или нехватка времени на принятие решения. Однако, существует давний способ решить эту проблему — бросить монетку. Исследования показали, что принятие решения с помощью броска монеты может помочь нам сделать более уверенный выбор. Если результат броска не подходит, это может помочь нам понять, что мы на самом деле хотим...

Где знакомиться вживую? Начнём с мероприятий, куда люди приходят с целью знакомства. Здесь ты можешь чувствовать себя более комфортно, ведь все участники пришли с той же целью. 1. Speed dating. Тут ты можешь за короткий промежуток времени познакомиться с разными людьми и найти общие интересы. 2. Образовательные мероприятия. Мастер-классы, языковые курсы и разговорные клубы. Здесь знакомство происходит почти автоматически. Бонус — ты будешь обсуждать что-то, что тебя действительно интересует. 3...

? 1. Биология и эволюция • Мы неосознанно считаем симпатичными людей со здоровой внешностью (симметричное лицо, чистая кожа, правильные черты и «здоровый» цвет лица). Эволюция говорит, что с такими партнёрами у нас больше шансов создать жизнеспособное потомство.  • Нас манят люди с усредненной внешностью — типичной для страны или региона, где мы живем. Человек с такой внешностью выглядит носителем разнообразных генов, а генетическое разнообразие повышает шансы на выживание потомства. • Нашими вкусами движут гормоны...

Терапевтическая сказка Одна женщина жила 20 лет во вполне себе неплохом браке, если бы не привычка ее мужа, которая приводила ее в ярость! Дама принадлежала к театральным кругам, жила в красивом доме, вела богемную жизнь. Вставала поздно и в красивом кимоно выходила красиво пить чай. А муж ее — бизнесмен, убегал на работу, когда благоверная только открывала глазки, но перед работой тоже пил чай. И вот наша богемная дама в красивом кимоно спускалась в свою красивую кухню, брала красивую чашку, наливала себе чай, и тут взгляд ее падал на раковину, а там изо дня в день, на протяжении 20 лет, ее ждал использованный чайный пакетик...

? Ревность — это сложное чувство, которое многие из нас испытывали в отношениях. Она может быть как показателем страха потери близкого человека, так и свидетельством недостатка доверия или уверенности в себе. Однако она точно подавляет «мужскую сущность», если ревность происходит регулярно. Но что же делать? 🟠Общайся. Самое важное — это общение. Поделись своими чувствами и страхами с партнёром. Тебе нужно знать, что ты не одинок в этой борьбе...

Ведь каждая из болячек делает нас собой. Мне казалось что жизнь это квест под названием «вылезешь ли из ямы?» А потом на пороге моем-появились твои изъяны. Кучерявятся прядь волос, не послушная, как мальчишка. Ты укладываешь ее, пробуешь новые стрижки. А ей хоть бы что,она торчит и как ей нравится так и вьётся. И ещё тебе страшно, что кто-то до глубины твоей доберётся. И увидит где ты надломленна, а где совершено разбита. И ты прихорашиваешься себя для вида. А я совершенно сбит с ног ветром твоих ямочек и бугорков Не идеальной кожей, и покусанных уголков. И там где ты не терпела, где осталась потрескаемся земля...

? Последний механизм, которые помогает нам определить красоту. Личный опыт Именно он придаёт предпочтениям индивидуальность. Он формируется за счёт: • Импринтинг. Нас привлекают люди, которые в чём-то внешне похожи на наших… родителей! Ведь с рождения черты лица и мимика наших родителей прочно закрепляются в психике — этот процесс называют импринтингом. Образ людей, которые обеспечили нам выживание, врезается в память и мы ориентируемся на него даже во взрослой жизни при выборе партнера для длительных отношений...

» История Клиента Максима В детстве Максима окружали строгие родители и учителя, которые воспитывали его через критику и замечания. В результате, Максим вырос не уверенным в себе парнем, что конечно, сказалось в его взрослой жизни. В работе он стеснялся высказываться, боялся ошибок и критики со стороны коллег. Невозможность установить контакт с противоположным полом заметно сказывалась на его личной жизни. Максиму было сложно заводить новые знакомства, особенно с девушками, которых он считал особенно красивыми для него...

? Ревность — это сложное чувство, которое многие из нас испытывали в отношениях. Она может быть как показателем страха потери близкого человека, так и свидетельством недостатка доверия или уверенности в себе. Однако она точно подавляет «мужскую сущность», если ревность происходит регулярно. Но что же делать? 🟠Общайся. Самое важное — это общение. Поделись своими чувствами и страхами с партнёром. Тебе нужно знать, что ты не одинок в этой борьбе...

? Вероятно, потому, что тебе что-то мешает: неуверенность, низкая самооценка, неумение общаться, страхи. Может быть, проблема в том, что девушки какие-то не такие: меркантильные, ветреные и т.д. Может быть, ты считаешь, что быть добрым, заботливым и любящим не модно и девушки сейчас такое не ценят... Да что угодно ещё. Причины могут быть разными. Каждый из вас их с лёгкостью перечислит. Окей, с причинами всё ясно. Но как решить проблему? Тут вроде тоже всё очевидно. Тебе из каждого утюга твердят: - Просто забей - Просто не парься - Просто не бойся - Просто будь уверенней - Просто не стесняйся - Просто будь собой - Просто будь мужиком ...