Устойчивая, гибкая и долговечная идентичность.
Ваша идентичность (Кто я?) не зависит от внешних обстоятельств, от чужих мнений и оценок, от неблагоприятных событий, она не скачет из сегодня Я-бог, а завтра Я-ничтожество.
Точная.
Она точное отражение вашего поведения, реакций, установок и т.д.
Бывает, что человек приписывает себе качества, которыми не обладает. И тогда получаем разрыв между его самопрезентацией и положением вещей в его жизни.
Здесь кроется возможная проблема при работе по укреплению самооценки:
Психолог сообщает клиенту, у меня для вас две новости.
Хорошая: Ваша самооценка значительно улучшилась.
Плохая: Вы потеряли контакт с реальностью.
Самокорректирующаяся и восприимчивая к обратной связи.
В процессе жизни человек меняется, он приобретает новые знания, опыт, поэтому его самооценка должна обладать способностью к самокоррекции, чтобы соответствовать всем изменениям. Эту самокоррекцию обеспечивает обратная связь.
Если человек «глухой» к обратной связи, он неизбежно теряет контакт с реальностью. В этом случае формируется так называемое «ложное я», человек находится в иллюзии относительно своей идентичности. На обратную связь от окружения он обычно реагирует в стиле: «Вы не понимаете.»
Неосознанная и автоматическая.
Сначала происходит целенаправленное формирование тех или иных качеств личности, их интеграция на всех уровнях в жизнь человека, с переходом на подсознательный уровень.
И с этого момента она функционирует автоматически, то есть неосознанно, управляя мышлением, поведением, способами достижения целей, результатами деятельности, отношениями, всеми сферами жизни человека.
Связывающей вас с другими людьми, а не изолирующей.
Важным элементом в работе с самооценкой является работа с границами личности. При этом речь идёт не об изоляции личности от окружения.
Действительно здоровая самооценка обеспечивает единение с другими и с миром.
К изоляции и конфликтам будут приводить сравнения с другими, где упор будет делаться не на сходство, а на различия.
Лишена самомнения, высокомерия и прочих признаков эготизма.
Самомнение препятствует признанию других людей значимыми.
При этом человек пытается приподнять свою значимость за счёт превозношения себя и путём умаления и обвинения других людей.
Высокое самомнение нуждается в подтверждении, человек становится зависим от мнения окружающих.
Эготизм начинается со сравнения себя с другими, за которым следует обособление и признание себя более совершенным, чем другие. И тогда к другим можно относиться как угодно плохо.
Чтобы избежать ловушек и получить здоровую самооценку, которая организует вашу жизнь и управляет её качеством и результатами, нужен специалист, который обладает знаниями в теме функционирования и формирования здоровой самооценки, а так же соответствующими методиками и техниками.
Если вы хотите улучшить качество своей жизни, то начать стоит с самооценки.
Автор: Поташева Ольга Николаевна
Специалист (психолог), НЛП-практик ОРКТ-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
