Когда можно возвращаться к спорту после операции РЧА/крио при фибрилляции предсердий?
Радиочастотная абляция (РЧА) лёгочных вен — это эффективный метод лечения фибрилляции предсердий. Но после процедуры сердце нуждается во времени, чтобы восстановиться.
🕐 Когда можно начинать тренировки?
🔹 Первые 7–10 дней — восстановление и покой.
-Важно, чтобы место пункции (в паху) зажило, не было синяков, отёков и боли.
-Что можно: бытовая физическая активность, легкие прогулки, дыхательная гимнастика.
-Избегать: наклонов и подъёма тяжестей, долгого стояния и ходьбы, горячих ванн, сауны.
🔹 Через 2–3 недели можно постепенно возвращаться к лёгкой физической активности.
-Можно: прогулки в умеренном, темпе, упражнения ЛФК
🔹 Через 4–6 недель разрешается умеренная физическая нагрузка.
-Можно: ходьба в быстром темпе, велотренажёр, плавание.
🔹 Через 2-3 месяца после контроля у кардиолога допускаются интенсивные тренировки.
-Обязательный контроль ЭКГ и Холтера перед возвращением к интенсивным видам спорта.
⚠️ Почему нельзя раньше?
После РЧА в области предсердий сохраняется воспалительная реакция. Ранние перегрузки повышают риск рецидива аритмии и осложнений со стороны сосудистого доступа.
💡 Ориентир — ваше самочувствие и рекомендации лечащего врача.
Если появилась одышка, перебои в сердце, слабость или боль в груди — занятия нужно прекратить и обратиться к специалисту.
🏃♂️ Спорт после РЧА не противопоказан — напротив, умеренная физическая активность улучшает работу сердца, снижает давление и уровень стресса. Главное дать себе время на восстановление и действовать поэтапно.
📋 Резюме:
⏱ Покой — 1 неделя
🚶♂️ Легкая активность — с 2–3 недели
🧘 Умеренные нагрузки — с 1 месяца
🏋️ Интенсивные тренировки — через 2–3 месяца
