Представьте: вы пишете другу, он не отвечает пару часов. Вы чувствуете тревогу и вместо: «Мне волнительно, всё ли с тобой в порядке?» присылаете холодное: «Ну ок, можешь не отвечать». Это манипуляция? Формально - да. Но злой ли здесь умысел? Что на самом деле происходит?
Нэнси Мак-Вильямс в «Психоаналитической диагностике» описывает манипуляцию прежде всего как бессознательную защиту. Когда мы боимся потерять контакт или услышать отказ, психика выбирает обходной путь: тревога → страх отвержения → действие «в обход» (обида, пассивная агрессия, сарказм). Так мы будто говорим: «Заметь меня».
За манипуляцией почти всегда скрывается уязвимость, попытка быть понятым без риска "открываться". Бывает сложно признаться самому себе: "мне больно", ещё сложнее озвучить это своему близкому человеку. Но внутренний дискомфорт будет искать выход, и тогда, например, будет проще подшутить, "уколоть" человека. Вместо того, чтобы сказать: "мне страшно, что ты отдаляешься", проще уйти в молчаливую обиду (подать сигнал, что что-то не в порядке).
Манипуляция (в данном случае) - это язык боли, который мы выучили ещё в детстве, когда прямые просьбы оставались без внимания, а уязвимость не встречала поддержки.
Нэнси Мак-Вильямс пишет: «Важно различать психопатическую манипуляцию и то, что часто называют манипуляцией у истерических и пограничных пациентов. Первая - это намеренная, синтонная попытка использовать другого; вторая заставляет окружающих почувствовать, что их используют, в то время как пациент может не осознавать в полной мере манипулятивное намерение. Истерические и пограничные пациенты могут пытаться реализовывать свои потребности косвенными способами, которые раздражают окружающих и провоцируют обвинения, но их поведение имеет иные истоки и бессознательно они намерены сохранить отношения, а не безразлично использовать окружающих».Поэтому Нэнси Мак-Вильямс предлагает использовать слово «манипуляция» только к сознательному, намеренному, психопатическому феномену.
Зачем это знать? Понимание механизма меняет фокус: не «кто виноват», а «что я чувствую и чего боюсь». Замечая: «Я обиделся, потому что страшно быть непринятым», мы получаем выбор: сказать прямо «Мне важно твоё внимание» вместо игры в догадки.
Вывод. Манипуляция не всегда злой план. Чаще - это старый детский способ сохранить связь, который во взрослом мире уже мешает близости. Осознать и проговорить - первый шаг, чтобы заменить скрытые ходы на честный контакт.
Автор: Рогулева Вероника Николаевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru