Что такое личные границы?
Это способность проявлять напрямую вербальную агрессию и выдерживать злость другого человека или людей. Такая агрессия помогает выровнять границы и показать людям, что они «качают свои права» на чужой территории, и отодвинуть, выпроводить их с неё, а иногда и «выкинуть» силой.
Вы даёте понять другого человеку, что здесь ваша территория и ХОЗЯИН в ней — ВЫ, вы показываете, как вы воспринимаете ситуацию, в которой сейчас находитесь. Вы показываете, что вас это не устраивает, обозначаете свою позицию. Как бы парадоксально это ни звучало, но это создаёт уважение к вашей территории и личным границам, и к вам как личности.
Конечно, манипуляторы, созависимые, люди в слиянии с вами будут ещё много раз запрыгивать, озлобленные на ваши границы, будут внедрять вам свои правила и долженствования, обвинения, но если ваша позиция чётко очерченная и осознанная, через некоторое время попытки прекратятся. Вас примут или хотя бы начнут воспринимать как отдельную личность со своим, отличным от других, индивидуальным миром.
Каждый человек имеет право защищать свои права, свою жизнь, личное пространство, физическую неприкосновенность, своё время, свои желания, свои способы жить, своё мировоззрение, СВОЙ ОТДЫХ и ПРАВО БЫТЬ СОБОЙ.
Человек, не умеющий защищать себя, не может защитить и другого. Если у вас нет ваших границ, вы их сами не выстроили, вас будут обесценивать и использовать все, кому не лень, начиная, в первую очередь, с родителей и родственников.
Человек, не имеющий собственных чётких границ, не защищён в окружающем мире и легко доступен всякого рода мошенникам и насильникам, он беспомощен и живет в состоянии жертвы, при любом воздействии он впадает в ступор и им легко управлять. Его будут использовать и физически, и психологически. Если человек не научился защищать себя и отстаивать свои права, взгляды, точки зрения в семье, то он не сможет это делать и в окружающем мире.
Каждый человек имеет ПРАВО БЫТЬ СОБОЙ, а не придатком других людей-манипуляторов. Самые главные манипуляторы — это родители, поэтому сепарация и выход из слияния с ними и есть создание своих собственных границ и самостоятельности.
Манипуляторами часто являются люди, не имеющие собственных границ, не осознающие их и не замечающие границы других людей, люди, привыкшие жить в слиянии. Они ходят по территории (личным границам) своих близких людей и делают, что хотят, живут по принципу: «Раз мы все вместе — значит, у нас все общее, все ничьё, а, значит, всё моё!». Они врываются на территории других людей и ведут себя так, как будто все вокруг — их собственное. Как будто жизнь других людей, время других людей, деньги других людей, чувства других, дети, мировоззрение, правила — их собственные. Но они так и живут, они видят только себя, другие люди для них не существуют, другие нужны только для удовлетворения их болезненно разросшихся потребностей.
Друзья, а я напоминаю, что совсем скоро стартует новый курс «Как побороть стеснительность и застенчивость»! 5 двухчасовых вебинаров.
О чем курс:
✔ Как перестать стесняться себя.
✔ Как перестать страдать от оценок других людей и не бояться быть собой и проявляться.
✔ Как перестать бояться говорить.
✔ Как перестать бояться внимания и общения с людьми.
✔ Как не стесняться познакомиться.
✔ Как изменить свою самооценку и стать уверенным в себе человеком.
✔ Как перестать подчиняться своим страхам, фобиям.
✔ Как перестать избегать людей из-за стеснительности.
✔ Как перестать бояться смотреть в глаза.
✔ Как перестать стесняться своего внешнего вида, тела.
✔ Как перестать стесняться своего голоса.
✔ Как перестать бояться о том, что подумают о тебе люди.
✔ Как стать индивидуально притягательным и привлекательным для других.
✔ Как перестать бояться публичных выступлений.
✔ Как перестать бояться близости и чувств в отношениях с людьми.
✔ Как забыть о застенчивости.
✔ Как перестать себя чувствовать неполноценной личностью.
✔ Как стать целостной и уверенной личностью.
✔ Как начать верить в себя.
✔ Как собрать себя заново.
✔ Как дорастить себя и додать себе то, что не смогли дать родители.
✔ Как дорастить взрослую часть личности.
✔ Как найти свои силы и сформировать внутренние опоры.
Скоро начинаем! Не пропустите!
С уважением, ваш психолог Ренат Владимирович Петрухин
Все подробности о моих курсах и запись на них по ссылке:
https://taplink.cc/psychologist_petruhin/p/725546/
