#добавки
Что такое Л-карнитин и зачем он нужен
Не «сжигатель», а транспортер.
Часто его рекламируют как волшебную таблетку для похудения, но это не совсем так.
Л-карнитин — это помощник, который переносит жирные кислоты в митохондрии твоих клеток, где они превращаются в энергию. Без него этот процесс был бы гораздо медленнее.
Короче: он не сжигает жир сам, а помогает твоему телу делать это эффективнее.
Когда он действительно работает?
Вся магия раскрывается только в паре с физнагрузкой! Принимать его и лежать на диване — бесполезно. А вот если ты идешь на тренировку (кардио или силовую), то он даст тебе:
1. Больше энергии и выносливости.
2. Лучшую производительность — сможешь тренироваться интенсивнее и дольше.
3. Ускоренное восстановление после тренировок.
Вывод: Л-карнитин — это не магия, а рабочий инструмент. Без дефицита калорий и активности процесс жиросжигания не ускорит.
🔥 — Полезно
🗿 — Не интересно
🛒 Каталог добавок 🔩 БОЛТ – Подписаться
