В статье Почему дружба и одиночество влияют на наше здоровье? затрагивали этот вопрос, поддержание дружбы в течении жизни жизни не только желание, но и реальная потребность, которая оказывает влияние на состояние здоровья и в целом на продолжительность жизни.
Дружба во взрослом возрасте безусловна важна, построение дружбы в детском возрасте и до 25-30 лет, как правило, дается легче и не вызывает глобальных вопросов относительно того, где найти друзей и как сохранить отношения. В статье Настоящая дружба не может закончиться? разбирались с этим вопросом более подробно, сейчас попробуем ответить 2 на важных вопроса:
- С какими трудностями сталкиваются люди во взрослом возрасте?
- Почему так сложно сохранить дружеские отношения?
Дружбу длинною в жизнь, на протяжении всей жизни бывает очень сложно сохранить. И хотя, некоторым людям кажется, что семья, муж, жена, дети, общение с коллегами способны заменить дружеские отношения, но это не совсем так. Вернее, так, этого может быть недостаточно. В молодом возрасте у нас намного больше друзей и мы готовы посвящать много времени дружбе, чем во взрослом возрасте.
Взросла дружба отличается тем, что у вас уже был или есть опыт построения дружеских отношений.
С какими трудностями сталкиваются люди во взрослом возрасте?
Дружба во взрослом возрасте:
- Опыт дружбы во взрослом возрасте меняет отношение к тому, опыту, который уже есть. Предыдущий опыт дружеских отношений может быть удачным или наоборот сконцентрирован на обидах, претензиях или ошибках. Взрослый человек всегда делает соответствующие выводы, которые будут помогать или мешать создавать новые дружеские отношения, но у него всегда остается выбор: открыться новому опыту в поиске новых друзей, или закрыть двери навсегда и больше не подпускать других людей
- С возрастом может меняться отношение к недостаткам и несовершенствам других людей, в более молодом возрасте мы легче к этому относимся, словно у нас неограниченный запас друзей, во взрослом - бережем, но опять же зависит от имеющегося опыта.
- Дружба взрослых помогает друг другу расти и развиваться, в том числе и профессионально, она не ограничивается общими интересами и хобби. Финансовая независимость взрослых людей позволяет создавать общие проекты и открывает возможности вместе путешествовать
- Дружба взрослых быстро расширяет круг вашего окружения: дружба семьями, его семьей, близкими и знакомыми, его коллегами. Дружба взрослых также требует время, а выделить его отдельно порой не представляется возможным
- Взрослую дружбу также отличает наличие или отсутствие материального достатка или финансовое положение. В детстве различия ощущаются на уровне - это заслуга родителей, а во взрослом возрасте - результат моих собственных усилий
- Наличие или отсутствие романтических отношений, статус семейного положения (замужем/ женат, не замужем/не женат) напрямую определяет на образ жизни друзей, доступное время и круг актуальных проблем. Фокус внимания с дружбы смещается на партнера, его пожелания и предпочтения и может вызывать конфликт между тем, чтобы провести время в романтической обстановке с партнером или сорваться с другом на спонтанную вечеринку до утра.
Друг в браке часто живет в режиме согласования с партнером. Его время планируется, и спонтанность часто недоступна с появлением детей, что может быть ещё большей причиной напряжения и отдаления. Общение с другом-родителем может на 90% состоять из тем, связанных с детьми: сон, введение прикорма, детских садов, школ, больничных и кружков. Дружба для другого становится утомительным и не простым испытанием, эти темы ему непонятны, неинтересны и даже раздражают, если пока у него нет такого опыта. Ему есть что рассказать о своей жизни, но он чувствует, что его новости (проект на работе, поездка, новые отношения) уже не находят такого живого отклика, и дружба отдаляется.
«Все сочувствуют несчастьям своих друзей, и лишь немногие – радуются их успехам» Оскар Уайльд
Почему так сложно найти дружеские отношения?
1. Неустойчивость дружбы, основанной и построенной вокруг интереса или хобби - ходим вместе в спортзал, занимаемся фехтованием, катаемся на лыжах, играем в волейбол. Темы обсуждений, как правило, вокруг интереса или хобби: покупка кроссовок и перчаток, обсуждение техники удара или последней игры, но как только пропадает интерес к увлечению, то дружбы как и не бывало.
Такую дружбу можно сравнить с красивым однолетним цветком: она яркая и приносит радость в определенный сезон, но редко переживает несколько сезонов без изменений, устойчивости в этой дружбе маловато. Здесь трудно выйти за рамки, если нет общих тем для разговора о жизни, работе, чувствах или сложных семейных ситуациях.
2. Дружба, основанная на общей жизненной ситуации - это связь, которая возникает потому, что вы находитесь в одной «лодке», переживаете один и тот же жизненный этап:
- Молодая мама выходит в отпуск по уходу за ребенком (в декрет) и знакомится с другой мамой в декрете
- Коллеги на новом месте работы: знакомство с коллегой, который тоже только-только устроился на работу и вы вместе проходите процесс адаптации на работе
- Студенческая среда (обучение и проживание в общетижитие, переезд в другой город от родителей).
Схожесть ситуации делает людей ближе друг другу, что делает такую дружбу более устойчивой, чем наличие только одной точки соприкосновения - общего интереса или увлечения. Общение происходит по принципу вокруг этой жизненной ситуации и редко выходит за её пределы:
- Мамы в декрете: Как поспал твой ребенок? Что ввели в прикорм? Какие подгузники покупаешь? Сколько дневных снов осталось
- Коллеги на новом месте работы: Как тебе первый день/неделя? Ты уже разобрался с этой программой? Поможешь мне понять, куда нажимать, чтобы появилось синее окошко? А ты куда ходишь на обед? Может вместе пойдем?
- Студенты: Я куплю макароны, а ты сделаешь свой фирменный соус? Как думаешь, это вообще законно - так громко слушать музыку в два часа ночи? Ты уже сделал конспект по философии? А когда у нас экзамен по сопромату? Ты идешь завтра на пару/ленту?
Здесь ситуация служит связующим звеном, но как только ситуация меняется, фундамент исчезает.
Если так и не удается выйти за рамки ситуативных тем и перейти к обсуждению новых тем, то дружба не переносится на другой контекст, а застревает в этом, и как только завершается этот этап - дружба прекращается. Одна мама выходит из декрета, другая ждёт появление нового малыша. Коллега не получает новую должность и повышение, а другой продолжает работать и остается там же, на той же должности,с которой начинал. Студенты завершают обучение, один идёт работать по специальности, а другой поступает в аспирантуру и решает связать свою жизнь с научной деятельностью.
3. Дружба, основанная на общих ценностях - самая крепкая дружба
Ценности меняются гораздо медленнее (или не меняются вовсе), в отличии от интересов и хобби или жизненных ситуаций, такая дружба способна выдержать любые погодные условия и внешние и внутренние невзгоды. Это крепкая связь, при которой люди разделяют схожие фундаментальные принципы и взгляды на жизнь. Это не просто общие интересы («мы оба любим фехтовать»), а общее понимание главного:
- Отношение к другим людям (Юмор, терпение, эмпатия, рациональность)
- Отношение к миру (Честность, справедливость, доброта)
- Приоритеты (Семья, свобода, саморазвитие, служение другим, карьера)
- Образ жизни и смысл (Творчество, познание, помощь, наследие)
Общие ценности - это то, во что мы верим и определяется чаще поступками, а не словами:
- Мамы в декрете: Возможность быть уязвимой и говорить о своих слабостях, не боясь осуждения: «Я сегодня плакала в ванной от бессилия», «У меня ощущение, что я вообще ничего не успеваю», «Мне кажется, я плохая мать» и поддержка с другой стороны
- Коллеги на новом месте работы: Коллеги, которые стали друзьями не потому, что проходят процесс адаптации на рабочем месте, а потому что их объединяет профессиональная этика и отношение к своему делу.
- Студенты: Схожесть студентов во взглядах и в стремлении поддерживать друг друга создавать вокруг себя здоровую среду, здоровый образа жизни и повышать осознанность в студенческой среде: создавать совместные пробежки, походы в спортзал, обмен рецептами полезных блюд или оказывать поддержку в отказе от вредных привычек
Дружба, основанная на ценностях, — это высшая форма дружеских отношений во взрослом возрасте. Важны все виды и проявления дружбы, но не каждая дружба может стать дружбой, основанной на ценностях. Возможность поиска дружбы через интересы или схожесть с жизненной ситуацией, может стать той отправной точкой, с которой начнется ваша дружба, тем стержнем, вокруг которого может выстраиваться все остальное.
Дружба во взрослом возрасте - это осознанный выбор отношений, который дает не просто приятное времяпровождение, схожесть интересов или просто общение, а помогает выстроить более крепкие отношения, поддержку в различных вопросах, не только ситуативных, а самое главное - иметь прочную опору на протяжении всей жизни.
Испытываете ли вы сложности с поиском друзей? Что объединяет ваше дружбу сейчас: интересы, жизненная ситуация или ценности?
Автор: Ципотан Оксана Юрьевна
Психолог, КПТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
