Конечно, по причине того, что все симптомы в момент панической атаки касаются физиологии и проживаются телесно, человек в первую обращается за помощью к медицине.
Важно уметь отличать паническую атаку от настоящего приступа, который имеет в корне значительные отклонения от нормы в функционировании всех органов и систем.
Панические атаки — это внезапные эпизоды интенсивного страха, сопровождающиеся сердцебиением, потливостью, дрожью, одышкой, онемением или ощущением, что должно произойти нечто ужасное.
Как правило, симптомы максимально проявляют себя в течение нескольких минут, в среднем — до получаса, но могут занимать и от нескольких секунд до часа. Физической опасности панические атаки не представляют.
Обычно при панических атаках пациенты вызывают скорую помощь и в последствии делают чек- ап собственного здоровья. Тщательно и скурпулёзно, боясь пропустить важные детали функций своего тела. Такое внимание к своему здоровью усиливается постоянным страхом, мыслями о смерти.
Ипохондрия — психическое расстройство, при котором человек постоянно беспокоится о своём здоровье и опасается, что у него есть (или скоро появится) тяжёлый и неизлечимый недуг. При этом реальных симптомов нет или они выражены очень слабо.
Именно такой " вечный стресс" и пребывание в позиции "ожидания худшего" и является спусковым механизмом череды панических атак.
Многие клиенты обвешивают себя гаджетами контроля сахара, давления, сердцебиения. Цифры нормы - это их цель, порой они забывают, что давление поднимается от эмоций - и это нормально, а сердцебиение учащается от физических нагрузок, даже в быту.
Следующим моментом участившихся панических атак может быть проблемы в семейном поле. И болезнь становится вторичной выгодой для того, чтобы к человеку относились не как к здоровому и ответственному. Он получает статус неприкасаемого, может не выполнять свои функциональные обязанности в семье.
Ещё одним моментом частого проявления панических атак может быть проживание кризиса или травмы в настоящем. Либо ретравматизация, если старые травмы не были проработаны и отреагированны эмоционально. Как правило многие клиенты в тяжелые моменты своей жизни уходят в себя, подавляют печаль, страх или злость. Накопленные эмоции и являются тем ящиком пандоры, который взрывается при панической атаки. Травмы откладываются в бессознательном и дают неконтролируемые телесные реакции, которые фармакологически можно просто приглушить. НО окончательно уйдут реакции только после перехода из бессознательно в сознание, после когнитивной и эмоциональной проработки.
Поэтому желательно в моменты тяжёлых переживаний, горевания, кризиса в семье, профессии или других сферах обращаться за профессиональной и качественной помощью к специалистам.
Так к кому же идти? К психологу или психотерапевту?
Каждый принимает своё решение. Как правило люди, которые интересуются научной терминологией, склонные к подробному изучению диагнозов и биологическим темам выберут клинициста- психотерапевта или врача - психиатра.
Люди с гуманитарным складом ума могут выбрать психолога, н о лучше, если у психолога будет квалификация " клинический психолог". Но и классические методы и приёмы работы с клиентом с обращением на повторяющиеся панические атаки дают положительный результат.
А вы, уважаемые читатели, что думаете по этому поводу? К кому правильнее будет обратиться за помощью при панических атаках?
Автор: Галина Яковенко
Психолог, Магистр психологии психосоматолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
