«Особенная. Но в чём именно?»
«Я думала, что я особенная. А оказалось, что я обычная, раз меня так легко предать», — говорит Варвара на сессии.
За этим звучит не просто боль от предательства. Внутри слышится крушение целой системы верований: если я особенная, значит, меня нельзя не выбрать; если меня предали, значит, я не такая уж и особенная.
Глубинные корни исключительности
В психоанализе чувство собственной исключительности часто рассматривают как защиту. Это своего рода нарциссическая броня, которая формируется ещё в детстве.
Когда ребёнок сталкивается с холодом, с отсутствием безусловного принятия, с ощущением, что его легко заменить или не заметить, внутри рождается сильная тревога: «Я ничто. Я не важна».
Чтобы выжить с этим чувством, психика создаёт противоположную стратегию: «Я особенная, единственная, неповторимая».
Эта фантазия помогает выдерживать реальность, но одновременно отдаляет от неё.
Исключительность и отношения
Во взрослой жизни этот механизм часто проявляется так:
- если меня не выбирают, я объясняю это своей «слишком большой особенностью»;
- если отношения не складываются, причина в том, что «мало кто достоин меня»;
- если случается предательство, рушится опора: значит, я не такая уж исключительная.
Такое ощущение превосходства защищает от страха близости. Ведь сближение всегда открывает уязвимость. А уязвимость — это риск снова встретиться с детской болью отверженности.
«Комплекс бога»
Иногда исключительность перерастает в маленький «комплекс бога»: «Я знаю лучше всех, я выше правил, мне доступно то, чего другим нет». Снаружи это выглядит как сила, но внутри часто живёт слабость: быть «обычной» значит встретиться с тем самым ранним ужасом — оказаться незамеченной и ненужной.
Что остаётся за бронёй?
На самом деле каждый человек уникален. Но уникальность — не в пьедестале и не в превосходстве. Она в почерке: в том, как мы думаем, как любим, как ошибаемся.
И для Варвары, и для многих из нас задача терапии в том, чтобы рискнуть снять броню исключительности и встретиться с собственной уязвимостью. Потому что именно там — настоящая близость.
Для размышления:
- Было ли у вас чувство, что «меня предали, значит, я не такая уж особенная»?
- Где в вашей жизни ощущение превосходства защищает от боли?
- Что меняется, если воспринимать свою уникальность без сравнения и без пьедестала?
Автор: Анна Попова
Психолог, Когнитивно-поведенческий психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
