О тревожном расстройстве в детском и подростковом возрасте рассказывает врач-психиатр МЦ "Консультант" Болтнева Екатерина Николаевна.
Тревожность у детей и подростков может быть вызвана различными факторами, включая генетическую предрасположенность, семейную обстановку, школьные стрессы, травмирующие события и недостаток навыков саморегуляции. Некоторые дети более склонны к тревожности из-за особенностей темперамента или пережитого негативного опыта.
Факторы, способствующие развитию тревожности у детей:
- Генетическая предрасположенность:
Наследственность может играть роль, особенно если у близких родственников есть тревожные расстройства.
- Семейная обстановка:
Конфликты между родителями, чрезмерная критика, недостаток внимания или непоследовательный стиль воспитания могут способствовать развитию тревожности. Негативный микроклимат в семье, гиперопека или, наоборот, излишняя строгость родителей, противоречивые требования – все это может вызывать у детей чувство тревоги и незащищенности.
- Школьные стрессы:
Проблемы в обучении, сложности в общении со сверстниками, страх перед оценками и экзаменами, буллинг могут вызывать тревогу.
- Травмирующие события:
Потеря близкого человека, развод родителей, переезды, физическое или психологическое насилие, пережитые в детстве, могут оставить глубокий след и способствовать развитию тревожности.
- Недостаток навыков саморегуляции:
Неумение справляться с эмоциями, стрессом и негативными ситуациями может приводить к усилению тревожности. Некоторые дети от природы более тревожны, чем другие.
- Особенности темперамента:
Впечатлительные, легко ранимые дети, склонные к переживаниям, могут быть более уязвимы для тревожности. Легковозбудимые, застенчивые дети часто более подвержены тревожности, так как склонны заострять внимание на негативном опыте.
- Психологические травмы:
Негативный опыт, пережитый в детстве, может стать причиной повышенной тревожности в подростковом и взрослом возрасте.
- Неправильное питание и недостаток физической активности:
Недостаток витаминов, особенно группы В, и малоподвижный образ жизни могут влиять на психическое здоровье.
- Соматические заболевания:
Некоторые соматические заболевания могут сопровождаться тревожными проявлениями.
- Навязанные страхи:
Страхи, внушенные родителями или средствами массовой информации, могут влиять на уровень тревожности.
Подростковый возраст:
В подростковом возрасте добавляются новые факторы, такие как гормональные изменения, первые отношения с противоположным полом, повышенная потребность в общении со сверстниками, что может усиливать тревожность, связанную с оценкой другими и самооценкой. Не навешивайте на подростков негативные ярлыки, такие как «застенчивый» или «тревожный». Начните с уровня воздействия — постепенно приближаясь к беспокойству, но обеспечивая позитивное подкрепление для задач и социальных действий, которые их беспокоят. Дайте своему ребенку любовь и сочувствие
Важно помнить:
· Каждый ребенок уникален, и причины тревожности могут быть разными.
· Если родители замечают у ребенка признаки тревожности, важно обратиться к специалисту для получения консультации и помощи.
· Поддержка и понимание со стороны близких людей, создание безопасной и спокойной обстановки, а также обучение навыкам саморегуляции могут помочь ребенку справиться с тревогой.
Будьте внимательны к своим детям!