Можно ли спать при включенном кондиционере? Можно, но при соблюдении ряда условий. Учитывается температура за окном, место монтажа техники, ее режимы. Разбираемся, как не навредить здоровью.
Если кондиционер установлен над кроватью
Главный принцип — воздух не должен падать на спящих. Поток распространяется горизонтально и по нисходящей траектории, его максимальная концентрация будет на расстоянии 2-3 м от прибора, а не прямо под ним. Поэтому технику не ставят напротив кровати.
Если же блок над изголовьем, будете чувствовать прохладу ногами. Для кого-то приятно, для кого-то — сквозняк. Эту зону для монтажа нередко предлагают мастера, однако скользящий по ногам холодный воздух усиливает теплоотдачу организма. Это нужно учитывать и выбирать мягкие режимы работы.
Также нужно проверить, чтобы жалюзи не направляли поток вверх или вниз, а только прямо и желательно вбок. Когда жалюзи в верхнем положении, воздух отталкивается от потолка и создает холодный купол над кроватью. Спать под кондиционером будет холодно.
Безопаснее, когда прибор расположен сбоку от изголовья. Воздух движется вдоль дивана и не доставляет явного дискомфорта. Другой вариант — кондиционер на боковой стене, дует перпендикулярно ногам, но строго в стороне. Хорошо, если есть функция рассеивания — в шторках выполнены частые отверстия, которые разделяют пелену воздуха на малые струи. Например, в жалюзи кондиционера Samsung AR09AXAAAWKNER Geo Design Inverter сделано 23 000 микроотверстий. Нет ощущения холода на коже, а только общая комфортная прохлада.
В идеале устройство крепится в дальнем углу комнаты и дует в противоположную от людей сторону. Если на пути нет высоких шкафов, массы равномерно перемешиваются, и можно спать спокойно.
Правильная ночная температура
Оптимальные настройки кондиционера для сна — 20–22 °С, если установить меньше, организм начнет усиленно отдавать тепло. Учитывая, что температура тела ночью и так ниже, чем во время бодрствования, есть риск переохлаждения. Для дневного сна допустимы 18–20 °С. Но помним о разнице уличной и комнатной температур.
Можно ли включать кондиционер на всю ночь?
Если кондиционер установлен в идеальной зоне, не дует на людей и отсекает жар от окна, появляется соблазн включить прибор на ночь. Но надо устранить нехватку кислорода и переохлаждение.
Как быть, чтобы хватало кислорода
По умолчанию сплит-система не забирает воздух с улицы. Человек в закрытой комнате расходует кислород, и к утру его может быть недостаточно для нормальной работы мозга. Запускать кондиционер в герметичной комнате разрешено максимум на 10–12 часов. Дальше нужно проветривать. Также обязательно открывайте окна перед сном, до старта охлаждения.
Кроме того, существуют кондиционеры с функцией подмеса уличного воздуха. Но поступление потока извне такое малое, что не заменяет полноценное проветривание. Просто делать это придется чуть реже.
Кстати, держать окно приоткрытым при включенном кондиционере тоже можно, вопреки распространенному мнению. Но для этого прибор должен быть на порядок мощнее, чем требуется для вашей площади.
И все же самым эффективным и правильным будет следующее решение: установить кондиционер + бризер (систему приточно-вытяжной вентиляции). Один прибор подает свежий воздух с улицы, другой тут же его охлаждает.
Как поддерживать температуру
Чтобы избежать переохлаждения, важно выбрать прибор с наиболее точной регулировкой и поддержанием установленных параметров. Лучше всего с задачей справляются сплит-системы с инверторным двигателем.
Аппарат с обычным щеточным двигателем работает по схеме «включение — достижение заданной температуры — отключение — снова запуск». Причем запускается он, только когда воздух нагреется более, чем на 4-5 °С от нужного значения. То есть в течение ночи регулярно создается перепад температур.
Инверторные (бесщеточные) кондиционеры активны постоянно. Они регулируют параметры, меняя мощность. В итоге колебания не превышают 1,5 °С — для организма почти неощутимо.
Если ночью на улице прохладно, вообще нет нужды включать технику до утра. Выручит встроенный таймер. Запустите кондиционер, чтобы уснуть в комфорте, и задайте автоотключение через 2 часа. Остаток ночи пройдет без рисков простудиться.
Для безопасной прохлады придуманы и другие функции, пользуйтесь ими:
- Sleep. Кондиционеры с ночным режимом сначала поэтапно снижают температуру. Затем, когда помещение остынет, немного поднимают уровень до установленных значений. Прибор может сбросить скорость вентилятора или перенаправить жалюзи.
- IFeel. В пульте управления установлен температурный датчик. Положите пульт на прикроватную тумбочку. Датчик будет непрерывно передавать данные о температуре, а система на их основе будет регулировать работу.
- Сканирование комнаты. Инфракрасный датчик отслеживает, нет ли в спальне холодных или перегретых зон. При обнаружении «пятен» меняет направление жалюзи или скорость вентилятора.
- Управление со смартфона. Кондиционеры с поддержкой умного дома можно включить заранее, по пути с вечерней прогулки. Чтобы не забыть, можно настроить автозапуск по графику.
Сплит-систему с таким набором опций можно смело включать на всю ночь. Прибор сам поймет, когда надо добавить прохлады, а когда остановиться. Приходите за инновационными гаджетами в Технопарк и создавайте свой уникальный умный дом.
