С возрастом наше тело меняется — и полость рта не исключение. Зубы становятся чувствительнее, дёсны могут кровоточить, а налёт откладывается быстрее.
Но старость — не приговор для вашей улыбки.
Стоматологи утверждают: при грамотном подходе зубы можно сохранить до глубокой старости — живыми и красивыми.
Что происходит с полостью рта с возрастом?
- Эмаль истончается — зубы становятся чувствительнее к горячему и холодному
- Дёсны могут отступать — оголяются шейки зубов
- Замедляется слюноотделение — выше риск налёта и кариеса
- Ослабевает иммунитет — воспаления протекают быстрее
- Нарушается прикус — особенно при потере одного или нескольких зубов
5 правил здоровья зубов на десятилетия вперёд
1. Чистка 2 раза в день минимум 2 минуты
Используйте мягкую щётку, не давите — и не забывайте про язык.
Правильная техника важнее дорогой пасты.
2. Использование нити и ирригатора
До 40% налёта скапливается между зубами — туда не доберётся ни одна щётка.
Зубная нить или ирригатор — must-have после 30.
3. Профессиональная чистка каждые полгода
Зубной камень вызывает воспаление дёсен, оголение шейки зубов и подвижность.
Ультразвуковая чистка — это не больно, быстро и эффективно.
4. Сбалансированное питание
Кальций, витамин D и фосфор укрепляют эмаль.
Сахар и газировка — способ ускорить кариес. Пейте больше воды и ешьте хрустящие овощи.
5. Регулярные визиты к стоматологу
«Ничего не болит» — не значит «всё хорошо».
Лучше профилактика раз в год, чем удаление и имплантация через 5 лет.
Врачи советуют: берегите зубы — они не восстанавливаются. Сохранить зубы и десны здоровыми до старости — вполне реально.
Это не требует дорогих процедур или суперпасты. Достаточно системного подхода, регулярного ухода и доверия к своему врачу.
В клинике «РЖД-Медицина» в Рязани мы помогаем не только лечить, но и сохранять — чтобы вы могли улыбаться уверенно и без боли в любом возрасте.
