Часть 3 к циклу статей «Кое-что про стартовые условия и ресурсы человека».
Предыдущие статьи на данную тему можно почитать здесь:
Кое-что про стартовые условия и ресурсы человека. Часть 1
Кое-что про стартовые условия и ресурсы человека. Часть 2.
Как мы знаем, у каждого человека в каждый момент времени есть определённый набор ресурсов и ограничений. Из этого складываются его стартовый условия на данном этапе.
Если вы задумали что-то новое в своей жизни, будь то смена работы, сферы деятельности, новый проект, обучение, то будет не лишним определить свои стартовые условия на данном этапе, а также те ресурсы, на которые вы сможете опираться в новом деле, и ограничения, которые могут повлиять на достижение цели, а то и помешать вовсе.
Техника «Мой старт, ресурсы и ограничения».
1.Возьмите лист формата А4 и разделите его на четыре части. У вас должно получится два квадрата наверху и два квадрата внизу.
1. В первый квадрат сверху выпишите все свои внутренние ресурсы. Внутренние ресурсы - это ваши личностные качества, которые могут помочь в выбранном деле, ваш опыт, образование, здоровье, физическая подготовка, навыки. Всё то, что уже есть в вас и что важно для выбранного дела.
2. Во второй квадрат сверху выпишите все ваши внешние ресурсы. То есть то, на что вы можете опираться во внешнем мире. Это поддержка близких, полезные связи, материальные блага и так далее.
3. В нижнем первом квадрате напишите ваши внутренние ограничения. Это могут быть ваши слабые стороны для выбранного дела, страхи, проблемы со здоровьем на данном этапе, неуверенность в себе, отсутствие каких-то навыков и знаний, личные качества. Всё то, что может помешать.
4. Во втором нижнем квадрате напишите внешние ограничения. Это такие ограничения, которые есть во внешнем мире и могут повлиять на успех вашего дела. Это экономические условия в целом, ваша финансовая ситуация, высокая конкуренция, семья, которая против, чтобы вы жили на работе, ипотека. Всё то, что может помешать извне - то есть те обстоятельства в мире и в вашей жизни, которые необходимо учитывать.
5. Проанализируйте каждый квадрат отдельно. Всё это является вашими стартовыми условиями на данный момент в выбранном деле. Не важно что это - новая работа, свой бизнес, обучение. Мы к любому делу подходим каждый со своим стартом и набором ресурсов и ограничений.
6. Подумайте насколько ваших ресурсов хватает для осуществления задуманного. И насколько велики и существенны имеющие ограничения. Что перевешивает чашу весов на данном этапе, ресурсы или ограничения?
Ответьте себе честно, как есть на данный момент времени, на сегодняшний день.
7. Подумайте каких ресурсов вам не хватает на данный момент. Где и как их можно добрать? Сколько у вас уйдёт времени на это? У вас есть это время? Стоит ли это того? Насколько это окупится в долгосрочной перспективе?
8. Если дело не столько в нехватке ресурсов, сколько в ограничениях, которые есть на данном этапе, подумайте что можно сделать с ними. Можно ли их игнорировать и ни смотря ни на что идти дальше? Или если это невозможно, как можно преодолеть, изменить, обойти, убрать из своей жизни эти ограничения или какую-то их часть? Сколько на это понадобится времени? Оно у вас есть или лучше сейчас бросить свои силы на другой проект? Какие ресурсы для этого нужны? Эти ресурсы у вас есть прямо сейчас? Если нет, то можно ли их где-то взять? Где и каким образом?
9. Если вы взвесили все за и против и решили идти в выбранном направлении, то составьте план действий по набору ресурсов и/или по преодолению ограничений с учётом имеющихся ресурсов. Наметьте конкретные шаги и обозначьте срок выполнения. Обозначить сроки помогает действительно начать, а не откладывать в долгий ящик и зависать в ситуации.
10. Выделите свой первый шаг, а лучше три. Обязательно обозначьте срок когда вы приступите. Приступите. Сделайте свой первый шаг. Похвалите себя. Вы молодец!
Данная техника помогает определить свои стартовые условия и наглядно увидеть свои ресурсы и ограничения.
А также наметить план по преодолению ограничений с помощью своих ресурсов, если ограничения нельзя игнорировать.
Но бывает так, что ресурсов действительно не хватает, а ограничения настолько существенные, что от выбранной затеи приходится отказаться и выбрать что-то другое. На данном этапе или вообще. Так тоже бывает. И знаете что... Это нормально. Нормально выбрать что-то другое, что сейчас вам подходит больше.
Автор: Екатерина Бондарец, психолог
Автор: Екатерина Бондарец
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
