В тренировках нуждается не только тело, но и мозг. И с годами, что для тела, что для мозга регулярные нагрузки очень важны.
Четыре раза в неделю я тренирую тело: три силовые тренировки и один раз плаванье.
Раз в неделю езжу к репетитору по китайскому языку, плюс делаю домашнюю работу на неделе.
И физические, и умственные нагрузки должны быть регулярными. Для того, чтобы увидеть прогресс важна дисциплина. Нужно четко следовать плану, выполнять программу.
Когда только начинаешь заниматься спортом, то сначала все кажется очень тяжелым и нереальным. Когда начинаешь изучать новый язык, испытываешь точно такие же ощущения.
Но потом становится легче, повышается выносливость. Хочется поднимать все больше и больше, наступает азарт. И язык постепенно усваивается все легче. Вот ты уже читаешь, составляешь фразы, записываешь предложения. Вот уже и HSK1 покорился.
В спорте выполняешь первый разряд и радуешься, потом кмс. И вот уже вроде как и МС кажется чем-то вполне реальным.
В китайском тоже начинаешь с HSK1 и очень хочется двигаться дальше.
В здоровом теле здоровый дух - кажется вполне логичным выражением. Ведь спорт учит дисциплине, а дисциплина нужна не только в спорте.
С другой стороны, уметь шевелить мозгами - тоже важно в спорте.
Так что физическая и ментальная составляющая должны быть в гармонии. Тренируйте тело, тренируйте мозг - точно не пожалеете!
