Вопрос самореализации кажется простым: найди то, что любишь, и делай то, что хочешь.
Но на практике именно эта тема оказывается одной из самых запутанных и тревожных. Она касается не только карьеры или бизнеса, но и глубинных вопросов: кто я, куда иду, зачем всё это.
На консультациях я часто встречаюсь с тем, что человек не ленится, не прокрастинирует и не «боится успеха».
Он просто оказался в серьёзном внутреннем конфликте, которое мешает сделать выбор, начать, продолжить, пойти своим другим путём.
Со временем я выделила несколько устойчивых сценариев, с которыми чаще всего приходят клиенты. Возможно, вы узнаете в них себя.
1. Постоянные ученики или вечные студенты
Они заканчивают один курс за другим, читают, слушают, пробуют себя в разных направлениях — и всё равно не могут определиться, чем хотят заниматься.
Что стоит за этим:
— страх ошибиться с выбором,
— стремление быть «достаточно готовыми» прежде, чем начать,
— внутреннее недоверие к себе,
— избегание практики через бесконечное обучение.
В работе: возвращаем внимание с внешнего (знаний, сертификатов) на внутреннее — свои желания, интерес, готовность пробовать
2. Многоспособные, но невыбравшие
«Я умею многое, но не знаю, куда себя применить». Эти люди могут быть талантливы в нескольких сферах, у них широкий кругозор и хороший потенциал — но ни одно направление не становится своим.
Что стоит за этим:
— желание найти «единственно правильное дело»,
— страх упустить возможности,
— внутреннее напряжение от необходимости отказаться от чего-то.
В работе: учимся делать выбор не из страха ошибиться, а из честного интереса
3. Преуспевшие и выгоревшие
У них уже есть успешный бизнес, карьера, статус — но внутри пусто. Радости нет, смысла нет, хочется всё бросить и исчезнуть.
Что стоит за этим:
— реализация шла через внешние цели (деньги, признание),
— накопленное напряжение и хронический внутренний отказ от себя,
— потеря связи с собой и с живыми чувствами.
В работе: возвращаем чувствительность к своим желаниям и интересам, внимание к себе, переосмысливаем ценности и направление.
4. Сомневающиеся
Очень умные, много анализируют, всё взвешивают — и в итоге не могут принять ни одного решения.
Что стоит за этим:
— страх ошибки и непоправимости,
— перфекционизм,
— внутренний критик, который блокирует любое действие.
В работе: учимся снижать важность, разрешаем себе пробовать, возвращаем доверие к себе.
5. Застрявшие между старым и новым
Хочу что-то менять, но боюсь. Старое не радует, новое пугает. Это может быть смена профессии, отказ от стабильной работы ради проекта, переход на свободный график.
Что стоит за этим:
— страх нестабильности,
— ощущение, что «не имею права» рисковать,
— отсутствие ощущения внутренней устойчивости.
В работе: не толкаю в перемены, а создаю пространство для внутренней готовности.
Не нужно прыгать в неизвестность — можно шаг за шагом исследовать новое, оставаясь в контакте с собой.
6. Те, кто живут «как надо», а не как хочется
Успешны, но не удовлетворены. Работают, развиваются, всё делают «правильно» — но не могут почувствовать, что живут свою жизнь.
Что стоит за этим:
— сильное влияние родительских установок и чужих ожиданий,
— привычка сверяться с внешними стандартами,
— страх признать, что хочется другого.
В работе: возвращаем контакт с собой, разбираемся, где человек живёт «по инструкции», а где — по своему выбору. Это бережный процесс, без давления, но дающий глубинное ощущение свободы.
Что объединяет все эти случаи?
Противоречия. Внутренние конфликты.
Не недостаток силы воли, лень или плохая мотивация.
Люди приходят потому, что с ними «что-то не так», потому что внутри что-то не стыкуется — желания с установками, интерес с безопасностью, «надо» с «хочу».
И здесь важна не готовая инструкция, а живая работа: прояснить, разрешить, нащупать своё.
Услышать себя, чей голос тише страха, тревоги и внешнего шума.
📌 Узнали себя?
Это может быть началом важного разговора.
Консультация — это пространство, где можно быть собой.
Остальное — разберём вместе.
Автор: Анна Кудашова
Психолог, Бизнес-психолог кризисный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
