МИНУС 43кг на фото
Важно не просто слышать тело, а научиться снова с ним дружить.
– Замедлиться, чтобы почувствовать.
– Не стыдить себя за усталость, а понять, почему она пришла.
– Накормить не только еду, но и безопасностью, принятием, заботой.
– Поддерживать, а не заставлять.
📆 В программе «Худей Легко», которая стартует 19 мая, мы работаем не только с питанием, сном, ЖКТ...
Мы учим наш ум заботиться о теле.
Слышать его, поддерживать, и перестраивать внутренний диалог:
с «что со мной не так?» на «я слышу тебя, я с тобой».
Это не только про килограммы. Это про возвращение к себе.
💌 Если тебе отзывается — приглашаю ознакомиться с программой по ссылке в комментариях.
📩 Пиши в личные https://t.me/galatok — пришлю подробности.
