ГАЛАТЕЯ - путь к здоровью и красоте!

#отзыв БЫЛ ГЕПАТОЗ ПЕЧЕНИ Знаете почему врачи так хвалят? Потому что к огромному сожалению, далеко не все пациенты серьезно понимают проблему и вовремя действуют. Начинайте заботиться о себе до "не обратимых процессов" Следующий поток стартует 24 марта за подробностями пишите в телеграм https://t.me/galatok

Гепатоз печени (чаще всего жировой гепатоз) — это состояние, при котором в клетках печени накапливается жир, что может привести к воспалению и повреждению органа. Пошаговый план восстановления печени 1. Исключить вредные факторы. Так мы даём возможность исключить лишнюю нагрузку: ✔ Отказаться от алкоголя и курения ✔ Минимизировать употребление жареной, жирной, переработанной пищи ✔ Снизить потребление сахара и быстрых углеводов 2. Наладить питание ✔ Увеличить количество овощей, зелени, клетчатки ✔ Добавить полезные жиры: авокадо, орехи, оливковое масло. Можно в каждый прием пищи ✔ Белок из нежирного мяса, рыбы, бобовых поможет восстановлению клеток печени ✔ Пить достаточное количество воды. Снижает интоксикацию, улучшает отток желчи. 3. Поддержать печень с помощью натуральных средств. Принимая дополнительные бады/нутрицевтики убедитесь, что нет противопоказаний (например, при ЖКБ мы не пьем желчегонные средства) ✔ Отвар расторопши – улучшает детоксикацию печени ✔ Куркума – уменьшает воспаление и помогает сжигать жир ✔ Артишок – способствует выведению жиров и токсинов 4. Улучшить физическую активность ✔ Регулярные прогулки, йога или лёгкие тренировки помогут ускорить обмен веществ и уменьшить жировые отложения в печени. 5. Восстановить микрофлору кишечника ✔ Пробиотики (йогурт, квашеная капуста, кефир) помогут улучшить пищеварение и снизить нагрузку на печень. 6. Нормализовать сон и снизить стресс ✔ Полноценный сон не менее 7–8 часов в день ✔ Медитация, дыхательные практики, прогулки на свежем воздухе 7. Обратиться к врачу ✔ Следовать рекомендациям врача при необходимости медикаментозной поддержки Если действовать последовательно, печень может полностью восстановиться. Главное — создать условия, при которых она сама начнёт регенерироваться. Программа Худей Легко стартует 24 марта. Мы работаем комплексно: корректируем питание, добавляем физ.нагрузку, учимся работать со стрессом. За подробностями пишите в личку https://t.me/galatok

Хочешь тоже убрать складки на спине? Ощутить себя более изящной, свободной от комплексов? С уходом лишнего веса появляются новые ощущения внутри: ✅ Больше уверенности – хочется носить открытую одежду и не прятаться. ✅ Лёгкость в движениях – нет стеснения, спина чувствует себя свободнее. ✅ Зеркало радует – силуэт становится более подтянутым и женственным. ✅ Желание продолжать, потому что ты вновь влюбляешься в себя! 🔥 Ты тоже можешь это почувствовать! 🔥 Присоединяйся к программе "Худей Легко" – старт 24 марта! Пиши в личку https://t.me/galatok, чтоб узнать подробнее

#отзыв И я восхищаюсь ❤️ Следующий поток программы «Худей Легко» за подробностями пишите в личку https://t.me/galatok

#отзыв Худей Легко Дорогие мои, спасибо вам за доверие, за ваши старания и за то, что делитесь своими результатами! Видеть, как меняется ваша жизнь, – бесценный подарок. Ваши шаги к лучшему вдохновляют и дают сил двигаться дальше. Завершился очередной поток программы Худей Легко Следующий старт 24марта за подробностями пишите в личку https://t.me/galatok

Минус 6 кг за программу! 🎉 Когда живот большой, сначала он меняет форму, словно опускается. Это нормальный процесс – жир распределяется по-другому, и тело начинает перестраиваться. ✔️ Уходят складки на спине, силуэт становится более подтянутым. ✔️ Легкость появляется не только внешне, но и внутри – в теле чувствуется свобода и комфорт. ✔️ Вы замечаете, как уходит отечность, осанка улучшается, а движения становятся плавнее. ✔️ МОТИВАЦИЯ вырастает, уверенность в собственных силах и откуда то появляется ВОЛЯ идти дальше. Хотите запустить этот процесс у себя? Присоединяйтесь к программе "Худей Легко" с 24 марта! Здесь мы работаем не только с телом, но и с умом, чтобы похудение было эффективным и комфортным. Подробности можно почитать по ссылке https://galatea.beauty/easy/ вопросы задавайте сюда https://t.me/galatok

Еще не завершилась программа, а девочки уже радуют результатами ❤️ Да, есть такой побочный эффект одежда становится велика))) Следующий поток программы Худей Легко стартует 24 марта, за подробностями пишите в личку https://t.me/galatok

Ты не обязана быть продуктивной 24/7. Вечер — это время для восстановления и любви к себе.

Минус 46кг за 7 месяцев ЧТО изменилось в жизни? Я стала видеть свои коленки! Да, кому-то это покажется нелепым, но когда мой вес был 110 кг при росте 156 см, я их просто не видела… Я снова могу легко завязывать шнурки, не задерживая дыхание. Лестницы перестали быть врагом, теперь я поднимаюсь без одышки. Мои колени и спина больше не болят, стало легче двигаться. Я спокойно сажусь в кресло в автобусе или самолёте, не переживая, что будет тесно. Одежда теперь подчеркивает фигуру, а не просто скрывает объемы. Я стала чувствовать себя легче и свободнее – и физически, и эмоционально. В зеркале теперь не просто тело, а я – счастливая и уверенная в себе! Если ты тоже хочешь легкости в теле и радости от жизни, присоединяйся к программе «Худей Легко»! Старт 24 марта, за подробностями пишите https://t.me/galatok

Здесь МИНУС 6кг за 4 недели Первые -5 кг: необычные, волнующие, твои Это не просто цифра на весах. Это лёгкость в теле, застёгивающиеся без усилий джинсы, отражение в зеркале, которое начинает радовать. Это радость от того, что можешь больше, чем думала. Первые -5 кг — это мощный толчок продолжать заботиться о себе. Почувствовать, что ты действительно меняешься, что твоё тело благодарит тебя за заботу. Хочешь испытать это на себе? Присоединяйся к программе «Худей Легко», старт 24 марта! За подробностями — в телеграм https://t.me/galatok

МИНУС 18кг за 3 месяца "Когда я начинала, тихо ненавидела своё тело и не верила, что смогу. Думала, что у меня снова ничего не выйдет… Но Оксана каким-то волшебным образом, невероятной силой веры просто развернула моё сознание и мою жизнь. Теперь я смотрю на себя с любовью и гордостью. Я не просто похудела — я научилась заботиться о себе, слушать своё тело и жить без вечной борьбы с лишним весом. Спасибо! ❤️" С 24марта программа Худей Легко за подробностями пишите в телеграм https://t.me/galatok

#отзыв Знаете почему врачи так хвалят? Потому что к огромному сожалению, далеко не все пациенты серьезно понимают проблему и вовремя действуют. Начинайте заботиться о себе до "не обратимых процессов" Следующий поток стартует 24 марта за подробностями пишите в телеграм https://t.me/galatok