ГАЛАТЕЯ - путь к здоровью и красоте!

21 день системной работы с ЖКТ, печенью, желчеоттоком и обменными процессами. Программа начинается с понимания базовых процессов: как связаны печень, желчеотток, кишечник и холестерин, почему жировой гепатоз, нарушения обмена и повышение холестерина формируются одновременно и почему без комплексной работы эти состояния не корректируются устойчиво. Программа построена на поэтапной физиологической логике и включает: Поэтапную схему работы: — коррекция режима питания, сна и нагрузки — работа со слизистыми ЖКТ — поддержка желчеоттока — оценка по копрограмме и поддержка поджелудочной — восполнение дефицитов...

🌿 В программе «Физиология заботы» мы разбираем каждый случай системно С учетом состояния ЖКТ, печени и желчеоттока 🌿 С 11 мая стартует программа Физиология заботы 21 день системной работы с ЖКТ, печенью, желчеоттоком и обменными процессами Мы подробно разбираем — почему повышается холестерин, жировой гепатоз и стеатоз — как связаны печень, кишечник и желчь — как выстроить работу организма так, чтобы показатели менялись постепенно и устойчиво Повтора программы не будет...

🌿 В программе «Физиология заботы» мы разбираем каждый случай системно С учетом состояния ЖКТ, печени и желчеоттока 🌿 С 11 мая стартует программа Физиология заботы 21 день системной работы с ЖКТ, печенью, желчеоттоком и обменными процессами Мы подробно разбираем — почему повышается холестерин, жировой гепатоз и стеатоз — как связаны печень, кишечник и желчь — как выстроить работу организма так, чтобы показатели менялись постепенно и устойчиво Повтора программы не будет...

На моих программах одной из главной задачей является менять свое мышление на ежедневную заботу о себе. Чтоб это было в удовольствие 🌿 В программе «Физиология заботы» мы разбираем каждый случай системно С учетом состояния ЖКТ, печени и желчеоттока 🌿 С 11 мая стартует программа Физиология заботы 21 день системной работы с ЖКТ, печенью, желчеоттоком и обменными процессами Мы подробно разбираем — почему повышается холестерин, жировой гепатоз и стеатоз...

Жировой гепатоз часто развивается без выраженных симптомов. На ранних этапах печень не дает явной боли, потому что ткань органа не содержит болевых рецепторов. Но по мере прогрессирования процесса могут появляться: — тяжесть в правом подреберье — ощущение распирания — дискомфорт после еды — снижение переносимости жирной пищи Это связано не с самой тканью печени, а с растяжением ее капсулы и нарушением желчеоттока. При этом жировой гепатоз редко существует как изолированное состояние. Чаще параллельно формируются: — повышение общего холестерина — рост ЛПНП — повышение триглицеридов — инсулинорезистентность...

🌿 В программе «Физиология заботы» мы разбираем каждый случай системно С учетом состояния ЖКТ, печени и желчеоттока 🌿 С 11 мая стартует программа Физиология заботы 21 день системной работы с ЖКТ, печенью, желчеоттоком и обменными процессами Мы подробно разбираем — почему повышается холестерин, жировой гепатоз и стеатоз — как связаны печень, кишечник и желчь — как выстроить работу организма так, чтобы показатели менялись постепенно и устойчиво Повтора программы не будет...

Жировой гепатоз/стеатоз Нарушение липидного обмена (ЛПВП, ЛПНП, LDL, HDL) Это состояния, которые редко существуют сами по себе. И работать с ними изолированно — неэффективно. Основа коррекции в любом случае — это ЖКТ и желчеотток. Снижение воспаления в организме. Потому что именно через желчь: — происходит выведение избытка холестерина — перевариваются жиры — регулируется липидный обмен Если желчь густая, застаивается или выбрасывается нерегулярно — липидный профиль начинает смещаться, а печень постепенно перегружается. Теперь важно понимать нюансы. Если есть ЖКБ (камни) или полипы Работа с...

Фото, результаты одной моей программы

Мы привыкли разделять: гормоны — к эндокринологу желудок — к гастроэнтерологу слабость — к неврологу Но организм — это единая система. И процессы внутри него всегда связаны. Сегодня все чаще встречается состояние, которое называют тиреогастральным синдромом. Это сочетание аутоиммунного тиреоидита и аутоиммунного гастрита — двух состояний, которые на самом деле имеют общую основу. Щитовидная железа и желудок связаны глубже, чем кажется. Они формируются из одного эмбрионального слоя, имеют схожие клетки и одинаково реагируют на воспаление. Когда запускается аутоиммунный процесс, он затрагивает...

Регулярный стул формируется не сам по себе Это результат того, как запускается физиология ЖКТ утром У кишечника есть естественный механизм активации — гастроколический рефлекс Он включается после пробуждения и первого контакта с едой или водой Если этот механизм не поддерживается, моторика постепенно снижается Стул становится нерегулярным, появляется натуживание, ощущение неполного опорожнения. Пошаговые действия: 1. Вода после пробуждения Стакан теплой воды натощак Это запускает: — перистальтику кишечника — работу желудка — восполнение ночной потери жидкости При недостатке воды кал становится плотным и хуже продвигается по кишечнику 2...

Когда мы оцениваем состояние желчи, важно смотреть не только на самочувствие, но и на данные обследований. Потому что желчь может: образовываться в недостаточном количестве становиться более густой плохо стекать застаиваться хуже участвовать в переваривании жиров И все это со временем отражается и на анализах, и на общем состоянии. С чего обычно начинаем УЗИ органов брюшной полости Это один из самых понятных и полезных методов. На УЗИ можно увидеть: — густую желчь — взвесь — сладж — перегибы — признаки застоя — увеличение желчного пузыря — иногда признаки плохого опорожнения Именно УЗИ часто первым показывает, что желчь уже движется не так, как нужно...

Частая ситуация: человек пьет витамины, добавляет хорошие формы, следит за рационом, а по самочувствию и по анализам выраженных изменений нет. И в такой точке важно смотреть не только на то, что вы принимаете, но и на то, как это усваивается. Если желчь образуется плохо, застаивается или выделяется не в нужном объеме, усвоение нутриентов начинает страдать. Желчь нужна не только для переваривания жирной пищи. Она помогает: — эмульгировать жиры — активировать пищеварительные ферменты — поддерживать перистальтику — участвовать в усвоении жирорастворимых витаминов A, E, K, D — поддерживать баланс микрофлоры...