На прошедшем первом занятии «Учусь слышать себя» автор и руководитель проекта, доктор пед. наук, профессор Н.Г.Калашникова рассказала о миссии и задачах проекта, а также познакомила участников с его программой.
➡️Более подробно поговорили о модуле 1 «Возвращаем радость жизни» и его планируемых результатах.
📌Были освещены оргвопросы по работе в группах, отдельное внимание уделили первой встрече, которая пройдет в каждой группе уже на следующей неделе.
⛄️Вместе с психологом А.Н.Овчинниковой участники обсудили:
- что такое выгорание, почему оно происходит и чем опасно;
- признаки выгорания;
- метафору «Снеговик»: разум, эмоции, тело как три шара снеговика;
- что происходит, когда нет баланса между всеми тремя сферами, и как этого не допустить;
- в чем отличие хобби и работы, почему важно иметь и то, и другое.
🎬Смотрите запись встречи и присоединяйтесь к проекту:
Дзен (https://dzen.ru/video/watch/66e302ed5ede51145f372d4f)
ВКонтакте (https://vk.com/video-194973305_456239485)
Rutube (https://rutube.ru/video/private/4b7bb54a25d289c546b2abf5347bbeda/)
📚Материалы к занятию можно скачать по ссылке (https://drive.google.com/drive/folders/1Igled-VjA96UjCKKf5MwTmYp86lA7pUZ?usp=sharing)
Подписывайтесь (https://t.me/burnoutnet) на наш канал
