А вы знали что:
Газлайтинг - это специальное неадкеватное понижение самооценки.
Сглаз - это специальное неадекватное повышение самооценки.
Призывы повышать самооценку любой ценой - опасны. Предположу путаницу в терминах: самооценка и самоценность.
Самооценка - способность сделать самостоятельный прогноз внешней оценки: как ту ценность что я несу в среду оценивают из вне, другой человек, другие люди, другие рынки, иные силы.
Крайне выгодно держать самооценку адекватной, а не завышенной или заниженной, точным как прицел. Не давать никому сбивать его газлайтингом или лестью.
Неадекватно завышают самооценку тому, против кого ведут войну или торг, т.к. тот теряет способность определять свои границы. Это примерно как саперу заменят карты минных полей на другие со словами "На, держи, эти более оптимистичные".
Границы - это феномен интерсубъективной реальности отвечающей на вопрос "а что теперь между нами?". Феномен могущественный и вызывающий всем желанные последствия.
Способность видеть границы дает очень серьезные социальные преимущества, т.к. резко улучшается качество общения со всем своим окружением: и близкие люди, и неблизкие, и принцы, и короли.
Но об этом в другой раз. А пока что имеет смысл понимать, что если против вас ведут войну, что нет особой разницы как сбить вам видение ваших границ: через снижение или повышения самооценки. Это как нет разницы куда подкрутить прицел, чтобы сбить его точность.
Как так получилось, что сестры Золушки считали что они неотразимы? Мы, зрители этого киноспектакля по пьесе Евгения Шварца, видим же что это не так. А вот они не видят.
Если в какой-то момент мою какую-то ценность для других в чем-то я оцениваю как нулевую - ничего страшного. Возможно, это значит иметь адекватную самооценку и иметь шансы прослыть адекватным человеком - видеть границы.
Другое дело самоценность (или самоуважение, достоинство). Это вера стрелка - владельца прицела - в себя, в то что он самый главный и ценный для самого себя. Не для других.
И вот такая ценность себя же для себя, собственное достоинство должно быть всегда высоким. Другим до этой ценности нет и не должно быть никакого дела. Совершенно не стоит носиться "смотрите какой я бриллиант"
Как внутренне разделить самооценку и самоценность?
Надо сделать как Золушка противоположное старшим сестрам. 1. Догадаться, что социум не мать, а мачеха. 2. Иметь внутри самой себя любящую фигуру отца.
Автор: Поливкин Алексей Николаевич
Психолог, Гештальт-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru