Как укрепить свой иммунитет в зимний период

В холодное время года особенно важно следить за своим здоровьем.Специалисты в области здорового питания советуют присмотреться к своему привычному рациону и разнообразить его с помощью продуктов, богатых витаминами, полезными веществами и антиоксидантами. Однако даже такой подход не позволит полностью нормализовать работу организма и иммунной системы в зимний период, сообщает информационное издание CTnews.Эксперт в области фармакологии и токсикологии Александр Эдигер уверен, что даже самый правильный и полезный рацион не способен восполнить дефицит витаминов в организме. Для укрепления иммунитета зимой следует приобрести витамины и пищевые добавки, которые позволят не только нормализовать работу всех внутренних органов, но и благоприятно сказаться на здоровье.По словам специалиста, к выбору таких добавок следует подойти очень ответственно. Для подбора подходящего курса лучше всего обратиться к медицинским специалистам, которые помогут вам разобраться в этом вопросе.Фото: Freepik.com