На это есть 5 причин, которые важно понимать каждому, кто обращается за помощью к психологу.
Но вы спросите, а как же тогда психологи помогают людям, если они не дают им советы? Давайте обсудим все это по порядку.
Причины, почему ХОРОШИЕ психологи не дают советов:
1. Критическое мышление человека. Дело в том, что сам человек к чужим идеям или советам относится в 10 раз более критично, чем к своим собственным. Поэтому любой совет, даже от профессионала, может подвергаться серьезной внутренней критике и сопротивлению.
Ну, вспомните, когда вам, к примеру, врач прописывает различные лекарства. Сколько этих лекарств вы реально покупаете, и исполняете ли вы в точности все назначения врача? Ну, признаемся честно, подобные назначения мы, чаще всего, выполняем только частично. Это доказывает, что себе мы доверяем больше, чем даже профессионалам.
2. Формирование в клиенте взрослой позиции. Ведь глобальная цель психолога заключается в том, чтобы помочь человеку отказаться от незрелых (детских, деструктивных, иррациональных) сценариев поведения, и начать мыслить и поступать разумно (по-взрослому, рационально).
Поэтому, если психолог даст совет, то, таким образом, он будет только усиливать сценарий, в котором клиент находится в позиции несмышленого «Ребенка», а специалист выступает в роли знающего «Родителя». Такой подход не будет способствовать достижению главной цели психотерапии. А, значит, и клиент, и психолог должны оба быть в позиции «Взрослых» и равноправно искать решение поставленной цели.
3. У разных людей могут быть разные точки зрения. Ведь психолог – это тоже человек, у которого может быть свое мнение по каким-то вопросам. И тогда, если специалист будет давать четкие советы, то он будет навязывать человеку свои ценности и свое мнение. Но человеку это может не подходить.
К примеру, если клиент – вегетарианец (не ест мясо), а специалист придерживается полноценного питания (ест мясо). И, если психолог будет настаивать на своей правоте в этом вопросе, то он будет, таким образом, подвергать сомнению важные для клиента принципы. Ведь человек может стать вегетарианцем по разным причинам: религиозным, медицинским, финансовым, культурным, вкусовым и т.д.
Задача же психолога – не навязать свое мнение человеку, а помочь ему (человеку) увидеть разные пути для решения проблемы. И уже сам человек в дальнейшем принимает решение, каким способом решения ему воспользоваться.
4. Полнота всей информации о проблеме есть только у клиента. Ведь полностью все, до мельчайших деталей, рассказать специалисту невозможно. И поэтому психолог ограничен в своем видении ситуации. Он (специалист) до конца может не знать, какие есть ограничения именно у этого человека. Поэтому важно, чтобы решение проблемы формулировалось совместно: клиентом с чуткой помощью психолога.
К примеру, у женщины в семье заведено, что она ведет все домашнее хозяйство сама, но от этого она устает. Если кто-то посоветует ей переложить часть ответственности на мужа, то это может вызвать конфликты с ее супругом. И поэтому важно, чтобы сам человек подбирал себе варианты решения, понимая свои реальные возможности.
5. Не существует универсальных решений. И, чаще всего, одну и ту же проблему можно решить разными способами. К примеру, одному человек проще представить, как он будет себя вести по-новому. Другому это важно понять мысленно и проговорить словами. Третьему важно это сделать на практике, чтобы убедиться в действенности метода.
Теперь, когда мы разобрались, почему психологи не дают советов, перед нами возникает вопрос, а как же действуют ХОРОШИЕ психологи, за счет чего они помогают людям?
(Кстати, как найти хорошего специалиста, я уже писал в своей статье «Как правильно выбрать психолога»)
И тут важно понимать, что настоящей профессиональной помощью считается процесс, когда психолог дает возможность человеку самому посмотреть на его ситуацию по-другому. Не как-то правильно, ни с точки зрения психолога, а просто по-другому. И чем больше будет разнообразие этих взглядов, тем лучше для человека.
К примеру, человек часто обижается на близких и ему, и окружающим от этого плохо.
Тогда целебными взглядами на эту ситуацию могут быть следующие:
- обида, как эмоция, вредит личному здоровью обижающегося
- поэтому важно ее выражать конструктивно, не затаивая ее внутри
- обида отстаивает границы и интересы человека
- поэтому обиду можно заменить на обычные действия
- обида помогает не чувствовать себя униженным
- поэтому можно поднять свою самооценку и любовь к себе
- обида перекладывает ответственность на окружающих
- можно понять свою ответственность за эту ситуацию
- можно увидеть, где сам обиженный нарушает границы и интересы других
- обида является детским способом коммуникации
- поэтому вместо обиды можно начать договариваться с людьми
- обида пытается доказать ценность и значимость человека
- можно понять, что мы, всего лишь, обычные люди и другие не обязаны нас обожествлять
- можно перевести фокус своего внимания с ущерба на приобретение, то есть, начать обращать внимание на то, за что человек может быть благодарен окружающим
- и тому подобное.
Как вы видите из примера, тут нет какого-то одного правильного утверждения. Все они имеют право на существование в каких-то своих обстоятельствах.
И уже исходя из ситуации клиента, он сам выбирает то, что актуально именно для его случая. Психолог же при помощи специальных вопросов помогает ему увидеть, детально рассмотреть и применить данные точки зрения.
Поэтому, если вы обращаетесь к психологу на консультацию, то не ожидайте прямых советов или готовых назначений, а будьте готовы к активной работе и творческому поиску решений.
Чтобы записаться ко мне на консультацию, напишите мне в Вотсап: +7 915 303-08-55 (психолог Александр Петухов), и мы с вами обсудим шаги решения вашего вопроса.
