Слово «реабилитация» переводится как «восстановление», и это хорошо отражает суть случившегося с человеком во время вирусной инфекции. Вирусы, вроде ковида и гриппа (и не только), наносят настоящий урон организму. Поэтому он нуждается в восстановлении как пострадавших частей, так и общих процессов.
Основная задача реабилитации – вернуть человека к нормальному ритму жизни и нагрузок, поэтому основные процедуры направлены на восстановление кровообращения и насыщение органов ресурсами, например, кислородом, что для каждого человека – практически панацея. Так уж случилось, что кровеносная система пронизывает все наше тело и задействована во многих его процессах, поэтому атака на сосуды (а они всегда являются мишенью для вирусов) имеет много последствий. Иногда нам даже трудно их представить, но вот лишь малая часть этого грустного разнообразия: проблемы с кровотоком печени не дадут вовремя вывести токсины, в легких – будет застой слизи, а затем и воспаление, а проблемы со кровоснабжением головного мозга толкает в весьма неприятные вещи: от ухудшения сна и памяти до инсульта. А если пострадали органы ЖКТ, то пищеварительный процесс может проходить с нарушениями, что не даст организму ни усвоить полезные вещества, ни выработать достаточно энергии для их транспортировки.
И что с этим делать?
Задачи по восстановлению этих процессов успешно решают галокамера, озонотерапия, ЛФК, плавание, массаж. Конечно, делать это лучше в комплексе и не хаотично, а по программе, которую составит доктор. Обычно такая программа чередует расслабление и возрастание нагрузки, давая телу и мозгу сигналы благополучия и неагрессивного жизненного режима.
Из активных процедур обычно рекомендуют ЛФК и бассейн, а расслаблению весьма способствует галокамера. О ее пользе можно говорить восторженно и бесконечно, потому что ее курс практически заменяет поездку на море, а если вместе с озонотерапией, то еще и пару недель в горном лесу. Это несуетная, приятно релаксирующая процедура, во время которой можно еще и «доспать» силы, отнятые ранним подъемом или внезапной нагрузкой. Это важно, ведь мы редко даем себе такое право посреди дня, хотя напряженные стрессом мышцы посылают в это время мозгу тревожные сигналы, закрепляя «боевой» режим функционирования. Но главная польза галотерапии - в эффекте морского воздуха. Пребывание в этой соляной комнате напоминает сказки Бажова о подземных чертогах Уральских гор: минеральные стены, волшебная подсветка и ощущение покоя.
Что именно происходит на галотерапии?
Все дело в лечебных свойствах соли.
Попадая в верхние дыхательные пути, соль оказывает бактерицидное действие, не давая патогенной флоре размножаться. Провоцирует выработку и отделение слизи, снимает отек. Это помогает уставшим бронхам и легким избавиться от застоя, стимулирует кровообращение и, конечно, не дает разгуляться местным проявлениям аллергии. Тоже самое происходит с лор-органами: они буквально оживают, обретая силы для борьбы с аденоидитом, аллергией, синуситами. Улучшается кровообращение, идет оздоровление сердечно-сосудистой и нервной систем, отступают бессонница и тревоги. А это уже дают организму возможность накапливать ресурсы и силы, восстанавливая иммунную защиту.
Другая хорошо изученная реабилитационная и профилактическая процедура – это, конечно, лечение озоном. Что означает кислород для наших клеток, объяснять не надо - это практически источник жизни. Но с нарушением кровотока барахлит и транспортная система. Кислород запаздывает или поставляется в недостаточных объемах, и вот уже клетки испытывают гипоксию, а мы – головную боль, усталость и сонливость, и хорошо, если все ограничится только этим. Озонотерапия внутривенно насыщает кровь кислородом, что уже во время короткого сеанса дает ощущение легкости и прилива сил. Всего за 20 минут разжижается кровь, усиливается фильтрационная работа печени и почек, запускаются обменные процессы, уходит отек, а вслед за ожившим лимфодренажем - воспалительные процессы.
Если последствия вируса оказались более серьезными и требуется общая и точечная работа с иммунитетом, то могут понадобиться другие внутривенные процедуры: лазер и УФО крови, плазмаферез – тут вам поможет консультация гематолога и специалистов по реабилитации.
Ну а если к рецепту своего восстановления вы добавите здоровое питание, ходьбу или спорт на свежем воздухе и полноценные часы отдыха, то очень скоро перенесенная болезнь будет напоминать о себе только записями в медкарте. Будьте здоровы!
*Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
