А вы знаете, что сегодня, 23 сентября, День для себя? Идеальный день для себя в который необходимо расслабиться, поразмыслить и омолодиться 😊
На самом деле этот Праздник придумала Мишель Порчиа. Идея праздника, состояла в том, чтобы мы уделяли себе сначала 1 день в году, потом 1 день в месяце, в неделе и, наконец, чтобы ежедневно посвящали себе 1 час в день.
Давайте сегодня постараемся провести день в гармонии и покое, порадуем себя 😊
Это улучшит наше психическое, физическое и эмоциональное состояние 😌
Как провести этот день??
✔️ Позвольте себе целый день ничего не делать. Наслаждайтесь тишиной, примите ванну с ароматическими маслами
✔️ Уделите время медитации или йоге. Эти занятия помогут сосредоточиться на настоящем моменте и расслабиться
✔️ Вспомните о своем любимом занятии) например рисование, чтение, вязание, садоводство или кулинария. Проведите время, занимаясь тем, что приносит вам радость и удовлетворение 😌
✔️ Свежий воздух и природа. Прогуляйтесь по парку, лесу или сходите на пляж, чтобы насладиться тишиной и красотой окружающего мира.
✔️ Устроите себе спа-день в салоне или дома. Маски для лица, расслабляющая ванна или массаж
✔️ Купите себе духи и цветы
✔️ Посмотрите любимые фильмы и свои фотоальбомы
✔️ Нарядиться и сходить в ресторан
Напишите в комментариях, какие у вас ещё появились идеи, что приятное можно сделать? Как вы побалуете себя?
Люблю Ваши ❤️
