Успеть за день все и даже больше, такое возможно? Да, если тщательно планировать время. В том числе, если речь идет о маме с одним или несколькими детьми.
Простые действия, которые сильно облегчают жизнь:
- Не забывайте о себе. Планируйте сон, отдых, время на общение с подругами и хобби. Данный пункт ставим первым, так как в отдохнувшем состоянии вы успеете гораздо больше.
- Планируйте свой день, записывая дела на бумаге или в телефоне. Начинайте с приоритетных дел, выполняя их по степени значимости. Таким образом, даже если день пойдет не так, основное вы все равно успеете.
- Будьте гибкими. Жесткое планирование с детьми невозможно. Зато если приноровится, можно успевать ничуть не меньше, а то и больше. Например, сегодня ваш ребенок решил встать в 5 утра. Не расстраивайтесь и займитесь делами: поставьте обед в мультиварку, белье в стирку, пропылесосьте и полейте цветы. Так, вы сделаете большинство домашних дел, освободите свой день и сможете доспать, когда малыш утомится и уснет.
- Старайтесь делать домашние дела на бодрствование ребенка. Кладите кроху в слинг или коляску и мойте пол, вытирайте пыль и раскладывайте вещи по местам. Тогда в дневной сон малыша можно поработать, посмотреть фильм или просто поспать;
- Совмещайте. Например, во время прогулки, пока малыш спит в коляске, слушайте аудиокниги или обучающие материалы;
- Делегируйте все, что можно. Заказывайте продукты на дом, просите мужа искупать малыша вечером, бабушку испечь вам пирог, а сестру помочь с уборкой. Научитесь просить и не отказывайте, когда вам предлагают помощь. И еще. Есть пельмени 2 или даже 3 дня — нормально, если это помогает маме восстановить силы.
