1. Постоянный поиск одобрения извне потому, что только похвала других людей может поднять вашу самооценку. Важно быть главным болельщиком за самого себя и не ждать, что кто-то другой вас оценит по достоинству. Внутренняя сила всегда есть внутри, а не приходит извне, главное разрешить себе ее использовать себе во благо.
2. У вас отсутствуют личные границы, поэтому другие люди часто пользуются вами, а вы не можете сказать нет. Настоящее самоуважение начинается с умения отстаивать свои интересы и уметь отказывать, если вы так считаете лучшим для себя.
3. Вы сравниваете себя с другими, а сравнение просто крадет вашу радость, потому что оно, как правило, не в вашу пользу. В таком отношении к себе удовлетворения от самого себя никогда не будет, постоянно что-то в себе будет вас не устраивать. Уважение к себе начинается с признания своей уникальности и ценности.
4. Вы терпите неуважительное обращение к себе из-за своих страхов проявляться или страха отвержения, одиночества и так далее. Важно научиться выстраивать отношения на взаимоуважении, а начинать нужно с себя.
5. Вы забываете о своем здоровье и внешности, что является одним и главных показателей неуважения к себе. Ваше тело требует определенной заботы о себе, осуществить которое вы обязаны через физическую активность, питание, здоровый сон и так далее.
6. Когда есть страх и стеснение быть самим собой, то есть, вы боитесь показать миру, кто вы есть на самом деле, то это говорит о неуважении собственной уникальности и индивидуальности. Истинное уважение будет там, где нет страха проявляться и быть собой, несмотря на мнение окружающих в отношении вас.
В моем частном Telegram-канале «Путь к себе - практики» есть несколько практик, благодаря которым можно осознать и выйти из подобного отношения к жизни.
В Telegram-канале "Все о любви к жизни" вы обретете поддержку и вдохновение, узнаете о своих новых возможностях, которые укажут вам истинный путь к себе настоящему.
С помощью книги "Дорога к Свету. Открой дверь в мир Осознания, Принятия и Просветления" вы научитесь осознанно управлять своей жизнью.
Елена Макошь
