Когда я изучала семейную психологию, одним из практических заданий было ответить на вопрос: "Как Вы считаете, какие причины в современной семье чаще всего приводят к конфликтам? Как их чаще всего решают пары? "
Я дала довольно развёрнутый ответ, решила поделиться им в этой статье, возможно, кому-то будет полезно.
На мой взгляд конфликты, возникающие в семье, можно классифицировать исходя из причин их возникновения
1. Психологическая незрелость
Создание семейного союза, на мой взгляд, предполагает отношения двух личностей, которые осознают себя. Знают свои вкусы и предпочтения, сильные и слабые стороны, имеют определённый багаж опыта и навыков, опять же осознанный, то есть человек понимает вот это я могу, вот это я пока не могу, но способен и хочу освоить, а вот это я не могу и не хочу и не буду.
Если этого нет, о каком сотрудничестве может идти речь. Семейный союз это сотрудничество, если человек не знает свои собственные потребности и возможности, как он может сотрудничать с другими?
Варианты решения конфликта
- Оба партнёра остаются психологически незрелыми, играют в отношениях роли папы и дочки, мамы и сына
- Оба партнёра осознают проблему и занимаются своим развитием, самоосозанием самостоятельно или с помощью специалиста
- Один из партнёров развивается, перестраивает своё поведение и второй постепенно начинает меняться, так как старые стратегии поведения уже не дают положительного результата. Это более медленный путь и он не всегда даёт результат.
2. Разные представления о быте и ограниченные финансовые возможности.
1). Разные представления о быте.
Для одного человека чисто - это значит вещи лежат на своих местах, для другого – это значит я помыл дверки шкафов на кухне и вычистил кафель в ванной. Один человек хочет жить среди мягкой мебели и картин, другой в стиле минимализма. Для одного семейный быт значит каждый день домашняя еда, изредка чтобы себя побаловать - заказ из ресторана, для другого заказать лапшу или пиццу нормально каждый день.
Содержание своих личных вещей в порядке, в это также супруги могут вкладывать разный смысл от погладить и повесить на вешалку до я снял и бросил шмотки на пол и то, что мои трусы лежат в корзине для грязного белья со следами говна – это вполне нормально.
Варианты решения конфликта
- Где можно уступать и находить компромиссы, в остальных вопросах спокойно делать то, что считаешь нужным.
- Делегирование, если конфликты возникают на почве способностей и желания к уборке, ремонту или кулинарии, вполне можно за это заплатить компетентным людям.
- Чёткое разделение зон ответственности между супругами и детьми, кто за что отвечает, кто в каких вопросах принимает решения.
2). Ограниченные финансовые возможности.
Неограниченными финансовыми возможностями в нашем мире обладают единицы. Разумеется у любой среднестатистической семьи финансовые возможности ограничены. Конфликты вызывает не наличие ограничений в принципе, а существенное несовпадение желаний и возможностей или недовольство супругов тем, как распределяются имеющиеся финансы.
Варианты решения конфликта
- Найти способ увеличить приток финансов
- Освоить финансовую грамотность, планировать бюджет
- Договориться о том, что наиболее важно для каждого из членов семьи, расставить чёткие приоритеты.
3. Разные ценности
Если для одного партёра важны творчество, свобода личности и личное счастье, а для другого стабильность, принятие, уважение в социуме и покой, чтобы всё было как у людей, конфликты неизбежны и, скорее всего, вы не сойдетесь.
Варианты решения конфликта
Когда у людей разная ценностная база я вижу возможным договориться только если человек с более глубокими ценностями, ценностями которые способствуют развитию и реализации себя, партнёра, детей а, возможно, других людей, становится лидером, а второй партнёр ему подчиняется при принятии важных решений.
4. Несовпадение целей в определённый период
Один партнёр ориентирован именно сейчас к примеру на размножение и заботу о детях. Второй - на личностный рост и профессиональную реализацию и дети не входят в его планы.
Варианты решения конфликта
- Установить конкретные сроки, например, мы вернёмся к вопросу планирования ребёнка через год
- Обратиться за помощью к специалисту, который решил такую проблему в своей семейной жизни и обладает навыками передачи своего опыта
- Один из партнёров пересматривает свои цели
- Супруги устанавливают чёткие зоны ответственности, планируют своё будущее таким образом, чтобы цели обоих партнёров были реализованы.
5. Проблемы в отношениях с родителями, отсутствие сепарации.
Нередко складывается ситуация, что у супругов в принципе всё хорошо, однако их родители видят модель семейной жизни иначе. В том случае, если сепарация от родителя прошла успешно, несмотря на несовпадение взглядов, мнение родителей благополучно остаётся мнением родителей, а супруги строят свою жизнь исходя из своих ценностей и целей.
В ситуации, когда один или не дай бог оба супруга психологически находятся в поле родителей, то есть живут их представлениями о реальности, вы можете сколько угодно строить свои отношения, но мама же знает как лучше. И вы живёте уже не с мужем или женой, а с его или её мамой. Сопротивление влиянию родителей может вызывать конфликты.
Варианты решения конфликта
- Целенаправленная психологическая работа по завершению процесса сепарации от родителей, чаще всего без помощи специалиста здесь не обойтись. Возможно, результатом этой работы станет полное прекращение общения с семьёй одного из супругов или существенное ограничение общения, например иногда привозят к бабушке и дедушке внуков и собираются семьей на день рождения близких родственников.
- В особенно тяжелых случаях может помочь только переезд в другой город, а то и в другую страну.
6. Несовпадение в сексуальном темпераменте и предпочтениях, манипулирование сексом.
1) Разный темперамент, половая конституция.
В принципе практически в любой паре кто-то один хочет секса больше, второй – меньше. Людей с абсолютно одинаковым сексуальным темпераментом не бывает. Проблемой это становится тогда, когда разница велика. Скажем, один из партнёров хочет секса каждый день и продолжительность полового акта в 10-15 минут его никак не устраивает. А другом вполне достаточно пару раз в месяц.
Интересно, что в более невыгодной позиции находится тот, кто хочет больше, так как по факту секс контролирует партнёр, который хочет его меньше. Супруг, обладающий более высокой половой конституцией неизбежно чувствует себя отвергнутым и неудовлетворённым это влияет на здоровье, эмоциональный фон, самооценку, ну и разумеется вызывает конфликты с партёром.
Варианты решения конфликта
- Партнер с более низким либидо пытается развить свою сексуальность. Иногда это решает проблему в случае, если у человека были психологические травмы или сильные ограничения в воспитании, подавляющие его сексуальность. Тогда его можно «вылечить», получается действительно развить свою сексуальность и оба партёра от этого выигрывают. Однако, если у человека нет проблемы, у него просто от природы сравнительно низкий темперамент ничего не получится, нельзя раскрыть то чего нет.
- Партнёр с более высоким либидо в силу привязанности к супругу и наличию морально-этических норм в прямом смысле наступает себе на яйца, ну или на внутренние яйца, если это женщина. Попытки ограничить свой темперамент часто приводят к болезням, ожирению, алкогольной зависимости, эмоциональной нестабильности, снижению творческих способностей и даже к расстройствам психики.
- Партнёр с низким либидо даёт прямое или косвенное (закрывает глаза на измены) разрешение партнёру с более высоким либидо иметь сексуальные отношения на стороне.
2) Разные сексуальные предпочтения
Один или оба партёра могут иметь скрытые или явные сексуальные фантазии например на тему БДСМ, спектр БДСМ практик довольно широк начиная от контроля оргазма партнёра и игр ролевых игр, заканчивая поркой, унижениями, пощечинами и оскорблениями во время сексуальной игры.
В современном мире огромное количество разнообразных сексуальных игрушек и богатая порно индустрия. При желании обоих партёров в сексе можно не скучать долгие годы. Проблемы возникают если представления о том что допустимо, интересно, приятно кардинально различаются. Например, один партнёр имеет явные садистские наклонности, а другой представляет секс только нежным и имеет низкий болевой порог. Для одного секс это что-то животное, инстинктивное, полностью выходящее их под контроля ума, для другого это эстетический процесс, требующий подготовки, создания атмосферы уюта и красоты, глубоко основанное на чувстве уважения к личности партнёра.
Варианты решения конфликта
- Прежде всего необходимо самому понимать свои желания и открыто говорить о них партнёру
- Часть сексуальных фантазий, которые кажутся недопустимыми для вашего партнёра вполне можно оставить фантазиями, как известно наш мозг не отличает то, что происходит в реальности от того, что происходит только в нашей голове. С помощью собственной фантазии и современных игрушек для взрослых можно получить немало удовольствия
- Поиск компромиссов, пробовать то, что нравится вашему партнёру и не вызывает у вас отвращения, не является табу. Удовольствие партнёра заряжает и мотивирует на дальнейшие эксперименты.
- Разобраться в причинах неприятия вами желаний партнёра, обратиться к сексологу, возможно, причины лежат на глубоком уровне подсознания, а иногда на поверхности. Это может быть элементарно вопросом гигиены, отсутствия необходимой подготовки к тем или иным процессам.
3) Манипулирование сексом
Один из партёров, чаще женщина, но бывает и мужчины этим грешат, осознавая важность для партнёра сексуальных отношений могут осознанно или нет манипулировать этим желанием. Отказывать в сексе, если человек не дарит подарки, приносит мало денег, отказывается идти с вами на концерт или выставку, слишком много играет в компьютер, не уделяет достаточно внимания ребёнку и даже неуважительно пообщался с вашей мамой. Это унизительно и недопустимо.
Варианты решения конфликта
Объяснить партнёру, который манипулирует сексом, что вы при этом чувствуете и чётко дать понять, что подобное поведение недопустимо. Пресекать подобного рода манипуляции не давая манипулятору положительного подкрепления, не надо после секса бежать покупать подарки или звонить свекрови, тёще и рассказывать как вы её цените и глубоко уважаете.
7. Беременность, появление в семье младенца, разные взгляды на воспитание детей.1). Беременность, роды, воспитание младенца огромный стресс для семейной жизни. Этот период обостряет все недопонимания, разногласия и конфликты, что когда-либо были между вами.
Если у вас были конфликты в быту и по поводу финансов – они обострятся, с родителями – обострятся в 10 раз, так как родители теперь будут пытаться воспитывать не только вас, сексуальные проблемы существенно обостряются из-за нехватки времени, сил, а также возможных ограничений по здоровью в следствии беременности и родов.
Варианты решения конфликта
- Очень многое в этом вопросе решают деньги, поэтому дабы предупредить конфликты лучше позаботиться о финансах до рождения ребёнка, тут история про с милым рай и в шалаше не работает совсем, чтобы не ссор во время воспитания малыша было меньше, мужчина должен быть в состоянии полностью обеспечить семью не на уровне выживания.
- Привлекать к процессам организации жизни ребёнка бабушек, дедушек и других родственников, в случае, если они не токсичны и готовы соблюдать ваши правила по воспитанию детей.
- Разделения обязанностей по воспитанию детей между супругами, включённость обоих родителей в этот процесс.
- Для мамы помощь психолога, помогающих специалистов телесно-энергетической терапии.
- Для мамы поиск ресурса в творчестве, саморазвитии, хобби и отдыхе.
- Верная расстановка приоритетов, сначала надень маску на себя, потом на ребёнка. Детоцентрированность одного из родителей может разрушить семью. Для минимизации конфликтов каждый из родителей должен заботиться сначала о себе (обеспечить себе как минимум физическое и психическое здоровье), потом о супруге и только после этого о ребёнке.
2) Разные взгляды на воспитание детей.
Несовпадение во взглядах на воспитание детей также является причиной конфликтов. Яркий пример, когда папа видит мать при маленьких детях только домохозяйкой и не считает нужным привлекать няню или отдавать ребёнка в детский сад, а мама хочет заниматься чем то помимо воспитания детей и ей тяжело сидеть дома.
Или один из родителей приверженец гуманистического подхода к воспитанию, а другой сторонник строгой дисциплины.
Варианты решения конфликта
Здесь я придерживаюсь мнения, которое озвучил Л.Н.Толстой, не надо воспитывать детей, воспитывайте себя. Как правило, сильно озадачены воспитанием детей и желанием дать им все самое лучшее, пусть даже в ущерб себе люди, которые недовольны своей собственной личностью и пытаются создать улучшенную версию себя в лице своих детей. Ничем хорошим это не заканчивается. Ну в такие глобальные вопросы как планируете ли вы воспитывать ребёнка только силами своей семьи до определённого возраста или отдать в детский сад с 3-4 лет стоит решать на берегу, во избежании серьёзных конфликтов.
8. Несовпадение в скорости и глубине развития личности
В современном мире много возможностей для саморазвития. И часто бывает так, что один партёр пользуется этими возможностями, а второй совершенно не занимается развитием своей личности или делает это медленно, в сравнении с партнёром.
В следствии саморазвития может кардинально меняться ценностная база, расти возможности к реализации. Иногда оставаться с партнёром, который никуда не двигается становится проблематично.
Варианты решения конфликта
- "Отстающий» партнёр прикладывает усилия к саморазвитию
- Более развитый партнёр перенаправляет свою энергию в творчество и реализацию из отношений, в этом случае дистанция между супругами увеличивается, но конфликтность снижается.
9. Зависимости
Алкоголизм, игромания и тому подобное частая причина конфликтов в семье.
Варианты решения конфликта
- Лечиться обоим партнёрам, человек, живущий с алкоголиком 100% находится в треугольнике Карпмана, спасатель-жертва-преследователь
- Принять ситуацию, если вы сделали выбор жить с зависимым человеком и не готовы работать над собой , то устраивать скандалы или менять партнёра бессмысленно – будет то же самое.
10. Эмоциональное и физическое насилие.
Подавление, манипулирование и контроль со стороны одного из супругов, частая причина конфликтов. Физическое насилие – без комментариев.
Варианты решения конфликта
В этом случае необходимо обратиться за помощью к специалисту или просто разойтись.
Автор: Изюменко Екатерина Михайловна
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
