Введение:
В современном мире есть множество профессий, направленных на улучшение качества жизни и помощь в поиске себя. Коучи, психологи, менторы — все они помогают тем, кто еще не научился заглядывать внутрь себя. Но когда человек начинает узнавать и понимать себя глубже, становится ясно: никто другой не сможет сказать, что тебе нужно, лучше, чем ты сам. Коучинг — это профессия, которая помогает очищать ум от ограничивающих убеждений и установок, сдерживающих наше развитие. И если хороший коуч имеет свои инструменты и видение, то истинный самокоучинг — это глубокое и непрерывное наблюдение за самим собой.
Другими словами коучинг с кем-то — это использование внешних инструментов, которые помогают тебе лучше понять свой внутренний мир. Это своего рода посредник между тобой и твоими глубинными состояниями, который направляет, задает вопросы и помогает увидеть то, что ты сам мог бы упустить. Внешний коучинг — это важный этап, когда ты еще не до конца знаешь, как обращаться с собой напрямую.
Самокоучинг же — это умение познавать себя напрямую, без посредников, без готовых техник и методов. Это состояние, когда ты входишь в глубокий контакт с самим собой, позволяя себе быть без мыслей о том, как "правильно" это делать. Это путь полного самоисследования, где ты сам становишься и инструментом, и наблюдателем, открывая для себя истинную природу своих желаний, страхов и мотивов.
Зачем нужен самокоучинг?
Самокоучинг — это не просто альтернатива работе с коучем или психологом. Это умение быть своим лучшим наставником, тренером и другом. Ведь никто, кроме тебя, не знает о твоих настоящих чувствах, страхах и желаниях. Настоящий самокоучинг начинается с понимания: внешние специалисты могут только подсказать путь, но пройти его и глубоко разобраться в себе можно только самостоятельно. Чем больше ты учишься слушать и понимать себя, тем меньше тебе нужен кто-то другой, чтобы вести тебя.
Для меня самокоучинг — это в первую очередь процесс направленного внимания на самого себя. Это не работа над конкретными мыслями или образами, а более глубокое, непрерывное наблюдение. Мы часто увязаем в своих мыслях, упуская из виду реальность такой, какая она есть.
Самокоучинг — это как подняться на смотровую площадку, с которой ты рассматриваешь все, что происходит внутри тебя, непредвзятым и чистым взглядом. Здесь нет попытки что-то исправить или оценить, это просто честное созерцание. Это не медитация в привычном смысле, когда ты пытаешься достичь спокойствия или расслабления. Это медитация в истинном проявлении — состояние полного присутствия, в котором ты просто есть и наблюдаешь.
Мой путь к самокоучингу и успехам, которых я достиг:
Когда я начал свой путь поиска, тогда я полагался на внешние источники: пробовал различные методики, обучался у мастеров, проходил тренировки, ретриры и курсы в течении 10 лет. Но в какой-то момент я понял, что все это — лишь внешние инструменты. Они могут дать толчок, но не способны дать то, что ты можешь открыть в себе сам, Я понял, что никто другой, кроме меня самого, не может лучше понять, что мне нужно.
Этот процесс глубокого самоисследования привел меня к полному освобождению от внутренних конфликтов и страданий. Я перестал жить в мире иллюзий и начал жить здесь и сейчас. Постепенно мне перестало быть интересно мусолить думки, которые постоянно утягивали меня из настоящего в какую то драму, которой даже не существует!
Я увидел свои истинные цели, которые раньше были скрыты за слоями ограничивающих убеждений и страхов. Пройдя этот путь, я смог достичь того, что раньше казалось невозможным: обрести родную и самую любимую жизнь, восстановиться как физически, так и духовно. Искоренить идею страданий!
Это дало мне свободу в выборе, действиях и во взгляде на мир.
Самокоучинг стал для меня тем инструментом, который позволил мне стать свободным, финансово реализованным и живущим на своих собственных условиях.
Заключение:
Когда я прошел этот путь и начал делиться своими методами с другими, результаты были потрясающими. Мои ученики один за другим начали осознавать свои внутренние барьеры и блоки, освобождаться от них и становиться действительно свободными. Они перестали зависеть от внешних обстоятельств, научились слышать себя и начали жить в просто и в кайф. Каждый из них нашел свою уникальную дорогу к внутреннему миру, и, что самое важное, они начали выжимать из жизни максиум!
Представь: люди, которые годами чувствовали себя застрявшими, начали делать то, что казалось им невозможным. Кто-то поменял работу и обрел истинное призвание, кто-то улучшил отношения и нашел гармонию в семье, а кто-то наконец-то почувствовал себя свободным от бесконечных тревог и сомнений. Они не просто рады — они открыли новую жизнь, в которой больше нет ограничений и конфликтов с самим собой!
И это доступно и тебе.
У меня есть бесплатная медитация, которая поможет сделать первый шаг на этом пути.
Начни с главного — научись направлять внимание внутрь, дай себе шанс узнать и услышать себя по-настоящему.
Переходи в тг канал по ссылке, и давай вместе начнем этот путь к свободе и радости. 🌟
Присоединяйся к нашему сообществу и начни свой путь самокоучинга прямо сейчас!
Жми на надпись внизу, переходите по ссылке и начинай свое путешествие к гармонии и ясности уже сегодня! 🙏✨
ССЫЛКА НА БУСПЛАТНЫЙ УРОК И ЛИЧНОГО АССИСТЕНТА !!!
Ссылки на мои соц сети !
ТГ канал - https://t.me/DetoxDed
Инста - https://www.instagram.com/aleks_yogi/
Вконтакте - https://vk.com/aleks_yogi
