Я много работаю с людьми, находящимися в жертвенной позиции. И у меня собралась уже достаточно большая подборка статей на эту тему, которую вы можете прочитать, нажав сюда.
Но, вкратце, расскажу, как себя ведет и что чувствует человек, находящийся в жертвенной роли. Люди, оказавшиеся в этой роли, чувствуют себя глубоко несчастными. Им кажется, что их никто не понимает, им труднее всех живется, что вызывает у них бесконечное количество страданий. Люди могут чувствовать свою неполноценность, бессилие и беспомощность. Они никому не доверяют - ни миру, ни себе. Счастье человека в жертвенной роли зависит от других людей, от их настроения и поведения. Поэтому очень часто включается манипулятивное поведение с целью получить от других людей то, чего не хватает самому. Человек в позиции жертвы испытывает огромное количество эмоций - страх, тревога, стыд, вина, разочарование, обида и т.д., которые сменяют одно другим и не позволяют испытывать радость и любовь. Жизнь наполнена негативом и страданиями.
Такие проявления могут сформироваться вследствие сложных ситуаций, болезненных травм или неприятных переживаний в разное время жизни.
Но в этой статье я хочу рассказать об обратной стороне жертвенной роли, которая раскроется в том случае, если человек захочет начать работать над собой. Там, на обратной стороне, скрывается огромный клад, который может в корне изменить всю жизнь человека, решись он только его достать.
Итак, начну с главного, жертва - это обратная сторона сила. То есть, чем более ярко проявлена жертва, тем большая сила таится внутри вас. Связь прямая. Когда человек избавляется от навешанных на него когда-то ролей и сценариев, то он начинает понимать, что внутри него живет победитель, который только и ждет своего часа, чтобы его выпустили на свободу. А победитель - это тот, кто, в первую очередь, взял на себя ответственность за свою жизнь. Целиком и полностью, тотально во всех сферах. И человек сделал это вполне осознанно через свое решение.
Победитель не делает катастрофы из своих неудач, а через анализ произошедшего, присваивает себе полученный опыт и идет дальше. Для этого он использует дерзость и смелость, которые скрывались ранее под маской жертвы.
Когда люди пробуждают своего внутреннего победителя, то им открываются новые способы подхода к проблемам. Параллельно с этим появляется возможность взглянуть в глаза эмоциям, которые прежде казались невыносимыми и страшными. Человек учится взаимодействовать с окружающим миром не как с врагом, а как с союзником, который не желает ему зла.
В каждой жертве кроется зачаток победителя, а в каждом победителе — тень жертвы. И жертва, и победитель служат важными стадиями нарабатывания опыта. Человек можем позволить себе иногда уходить в жертвенную позицию, чтобы глубже понять свои чувства, а затем, собравшись с силами, перейти на сторону победителя. Это процесс, в котором нельзя торопиться: необходимо время для осмысления, сочувствия и прощения. Признание боли — это путь к внутреннему исцелению.
Каждый человек - это удивительное создание и абсолютно нормально чувствовать себя потерянным порой, испытывая кризис идентичности. Но вместе с этим важно помнить, что внутри людей живёт и победитель, готовый к новым свершениям.
Таким образом, последовательное принятие своей жертвы и своего победителя помогает обрести целостность. Никто не лишён права на страдания, но выбор у каждого человека свой — остаться ли в этой роли или стать тем, кто выстраивает свою жизнь по своему желанию.
В чем заключается моя помощь, как психолога, людям, которые хотят выйти из позиции жертвы и раскрыть в себе свою силу? На консультациях мы работаем над полным принятием себя, прорабатываем тяжелые чувства и освобождаемся от них, создаем адекватную самооценку, ищем способы выстраивать здоровые отношения с другими людьми. Человеку возвращается понимание своей ценности, исчезает состояние безысходности и собственной неполноценности, появляется желание действовать и творить, исходя из собственных потребностей. Те люди, которые встают на путь исцеления, получают огромную награду - жизнь с любовью в сердце. А это главное, что может случиться с человеком.
Приглашаю вас для совместной работы. Буду рада помочь вам.
Людмила Алаторцева - психоаналитик, кризисный психолог, врач и арт-терапевт. Провожу индивидуальные и семейные консультации, как очно в Санкт-Петербурге, так и онлайн. Запись на консультацию по телефону: +7(981)950-92-62
Приглашаю вас в мой Телеграм-канал. Присоединяйтесь.
