Временные отношения относятся к отношениям, которые постоянно чередуются с периодами совместной жизни и расставания с одним и тем же партнером.
В отличие от стабильных отношений, временные отношения включают в себя непрерывный процесс развития и распада отношений.
Исследования показывают, что эта модель встречается чаще, чем ожидалось, при этом значительный процент пар переживает многократные возобновления и расторжения своих отношений.
Факторы, которые могут приводить к периодическим перерывам в отношениях:
- Проблемы с общением
- Негативное поведение партнера.
- Стремление к независимости
- Изучение альтернатив
- Внешнее давление
- Потребность в личностном росте
Несколько ключевых психологических фактов, лежащих в основе таких отношений:
1. Эмоциональная привязанность: У партнеров часто возникает сильная эмоциональная связь, которая снова сближает их после расставания. Эта привязанность основана на общей истории, знакомстве и эмоциональных вложениях.
2. Страх одиночества: Страх остаться одному или потерять отношения может подтолкнуть людей к воссоединению, даже если отношения могут быть нездоровыми. Этот страх часто перевешивает желание двигаться дальше.
3. Стресс и дистресс: Повторяющийся цикл расставаний и примирений может вызвать значительный эмоциональный стресс, особенно у более заинтересованного или отвергнутого партнера.
4. Надежда на перемены: Многие люди верят, что время разлуки приведет к личностному росту или позитивным изменениям в их партнере. Эта надежда побуждает их продолжать попытки наладить отношения.
5. Когнитивный диссонанс: Люди в таких отношениях часто испытывают противоречивые убеждения, желая наладить отношения, но зная, что они порочны. Чтобы устранить этот дискомфорт, они оправдывают возобновление отношений, несмотря на нерешенные проблемы.
6. Динамика власти: один партнер имеет больший контроль над отношениями, влияя на то, когда они заканчиваются и когда возобновляются.
7. Потенциал для роста: Хотя периодические отношения часто вызывают стресс, они также могут предлагать возможности для роста.
8. Личный выбор: выделение времени на размышления и личностный рост может привести к более здоровому результату.
Как справляться с временными отношениями?
Отношения, которые то включаются, то выключаются, все равно что пытаться завести машину с севшим аккумулятором.
Каждый раз, когда вы запускаете двигатель, машина может некоторое время работать, но в конце концов она снова глохнет, потому что основная проблема - севший аккумулятор - не устранена.
Вы продолжаете вливать в них энергию, надеясь, что на этот раз это сработает, только для того, чтобы оказаться застрявшим на том же месте.
Чтобы разорвать порочный круг, вам нужно либо заменить аккумулятор, либо вообще прекратить попытки завести машину.
В отношениях это означает, что вам необходимо выявить и устранить основные проблемы, вызывающие перебои в движении.
Оба партнера должны стремиться к реальным переменам; в противном случае, сколько бы раз вы ни начинали заново, в итоге вы снова окажетесь в тупике.
Вместо того, чтобы тратить свою энергию на временные исправления, сделайте перерыв.
Дайте себе время и пространство, чтобы понять, стоит ли исправлять эти отношения или пришло время двигаться дальше.
