Не ходите. Без сарказма. Давайте обсудим почему так.
Вы живёте свою жизнь, в которой есть трудности, как и у всех. Тут появляется знакомый, который начинает объяснять вам, что пора бы пойти к специалисту. Знаете, что испытала бы я? Раздражение. Потому что я не спрашивала совета как мне разобраться с жизненными проблемами.
Почему вам не нужно идти к психологу? Потому что есть главное условие, без которого там делать нечего – желание измениться. Истинно ваше желание, готовность пройти этот путь, получить помощь, поддержку, заботу. Если вы чувствуете, что этого нет и находите тысячу отговорок, то либо вам терапия не нужна в целом, либо пока не время.
Это нормально, если у вас возникает внутреннее сопротивление и вы не хотите обращаться к специалисту. Сопротивление – это когда мы находим кучу причин что-то не делать и объясняем сами себе, что такого нам не надо.
Важно дать себе время, за которое вы сможете определиться необходима ли вам помощь.
Да, бывает, что помощь уже очень нужна, но человек из-за своих убеждений не готов записаться к психологу. Только идти насильно и в этом случае не стоит.
Что будет, если вы внутренне не хотите работать с психологом, но под давлением пойдёте? Вы бессознательно будете искать аргументы в пользу того, что психотерапия не для вас. Плохой психолог, не рабочий метод, психология – шарлатанство.
Вы будете работать не над изменениями в своей жизни, а над доказательством того, что вам невозможно помочь. Когда вы накопите достаточно аргументов, в транзактном анализе их называют марками или купонами, вы сможете «купить» уход из терапии.
После расскажете, что психолог не помог и деньги зря потрачены.
Я предлагаю вам изначально не играть в эту психологическую игру и не ходить, если вы не хотите. Да, вы не умрёте без психолога, не развалитесь, жизнь не остановится. Вы способны жить самостоятельно и справляться со своими трудностями. К слову, клиенты психологов также на всё способны сами, просто они пользуются психологической помощью.
Если вам кто-то будет яро доказывать, что без психолога ваша жизнь не жизнь, то смело отправляйте ему мою статью. Без психолога жизнь нормальная! Как и с психологом. С вами всё в порядке, вы имеете право выбирать.
Если появится желание поработать над собой с помощью психотерапии – пишите. Я жду готовых на это людей. Остальным же желаю, меньше непрошенных советов и следовать тому решению, которое подходит именно вам. Ваш выбор не имеют право осуждать!
